Bon conseil basket

Partage de bons conseils pour ceux qui jouent au Basket !
Des conseils dédiés aux basketteurs qui souhaitent s’améliorer..

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Bon conseils pour le Basketball

– S’entraîner souvent de près comme de loin, même en dehors des matchs ou des entraînements de votre club.
– Ne pas s’entêter si vous n’avez pas été sélectionné pour un match de basket cette fois-ci, vous le serez la prochaine fois !
– Bien vous échauffer avant de faire du basket ! Comme chaque sport l’échauffement et l’étirement est super important pour éviter les courbatures et les blessures.
– Boire beaucoup d’eau ! Pas besoin de boire des boissons chimiques soit disant bonne pour les sportifs ! Il vous faut de l’eau !
– Manger des pâtes et des sucres lents quelques heures avant le match. Vous pouvez aussi manger une barre de céréale juste avant le match pour vous donner quelques forces.
– S’entraîner face au panier de basket, viser correctement est la clef de la réussite ! De loin comme de près vous aurez besoin de viser le panier

Conseil d’une PRO pour le basket

Nous vous proposons un petit conseil d’une professionnel du basket sur le lancer franc : vidéo et conseil sur le basket

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Un commentaire Ajouter un conseil ou poser une question

    • sofia
    • 10 novembre 2013 à 22:11

    bonjour je fais du basket dans un club et j ai fais un match et je fais que me blesser pouvais vous medai me dire comment pour ne pas etre blesser!