Comment perdre des kilos de façon naturelle ?

Quelle est la façon pour perdre du poids de façon naturelle ?

Il faut manger moins gras et avoir une activité physique plus intense.
Manger surtout des fruits et légumes, du poisson et de la viande maigre.

Supprimer ou éviter de manger trop de pain, réduire les pâtes et les pommes de terre (sans les supprimer, il faut manger varié)

Fuir les plats tout préparés ! Plein de sel, réchauffer au micro-ondes, c’est pas le top pour une alimentation naturelle !

Il n’y a pas de façon simple hélas, ça se saurait



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Un commentaire Ajouter un conseil ou poser une question

    • salma sou*hrat
    • 6 mars 2010 à 20:14

    coment perdre le poid