Conseil pour être plus tonic

Des conseils, des trucs et des astuces pour être tonic, être en pleine forme !

Pour rester en forme, il faut trouver une motivation au court, moyen et long terme.
Essayer de construire sa vie avec des buts à atteindre !

Au niveau sport, les étirements tu auras plus de souplesse et tu seras plus tonic !
Pratiquer un sport quotidiennement, et au moins une fois par an tu fais un petit voyage de détente et sur tous éloigne toi des amis pessimistes

Manger des fruits, pleins de fruits et des légumes ! Une alimentation saine, du sport, une hygiène de vie saine pour être en pleine forme !
Il n’ y a pas de secrets !

Merci à éloise pour ce conseil pratique pour rester en pleine forme !