Conseil Santé

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11 commentaires pour “Conseil pour ne plus être constipé”

1. Violette a dit :
   Le 28 septembre 2011 à 0:15

   Bonjour,

   J’ai un gros souci, ma compagne a eu mal au ventre pendant plusieurs mois… elle n’arrivé plus a aller a la selle,pas de constipation,elle pouvais rester comme ca presque 1 semaine… nous sommes aller consulter… elle as fait une fibroscopie et une coloscopie et sa n’a donner aucun résultat… réponse du médecin le stress … trop facile …
   Donc de retour avec ce mal de ventre, elle boire 1litre par nuit, elle urine très souvent, part rapport a sont alimentation elle es au top… fruits légumes viande blanche, peu de viande rouge, pas d’alcool encore moins de drogue, bon elle fume mais 5 cigarettes par jours,pas de café, deux ou trois infusions par jours … on as essayer pruneaux, les fibres, des sachets pendant plusieurs mois… et j’en passe mais rien n’a marcher…….

   AIDEZ nous SVP

2. caroline a dit :
   Le 12 juin 2011 à 16:14

   non il ne faut pas manger de bananes au contraire sa constipe!

3. sirine a dit :
   Le 13 octobre 2010 à 20:59

   slut est ce que vrai que le cola aide a ne pas etre costipé

4. Nisserine a dit :
   Le 8 septembre 2010 à 14:10

   bonjour,je voudrais savoir comment faire pour ne plus être constité cela fais 1semaine que je n’arrive pas a faire caca.aidez-moi svp

5. patrick a dit :
   Le 5 mars 2010 à 9:07

   Un reméde à suivre à la lettre une cuillère de son au milieu du repas,dans un verre d’eau ou avec de la purée ou dans un yaourt. Effait la prise au milieu du repas fait augmenter le volume des selles et les rendes moins dure (le son absorbe 6 fois son volume en eau).
   Pendant 15 jours des gaz incontrolés. Vous êtes trop stréssés je garentie que ça marche.

6. cassandre a dit :
   Le 31 janvier 2010 à 18:18

   j’aime pas pas boire et je suis alergique au banane j’ai un petit problème encore pour la constipation

7. cassandre a dit :
   Le 31 janvier 2010 à 18:15

   salut quand je vais au toilette je fais des big caca et je constipe svp donné moi des conseilles!!! merci!!!

8. martine a dit :
   Le 15 juillet 2009 à 18:59

   moi je manje beaucoup de banane,et il faut boire beaucoup d’eau

9. ouals a dit :
   Le 7 juin 2009 à 23:33

   esque prendre des laxatif a chaque foit d aller au wc guerrit

10. laggoun a dit :
    Le 15 avril 2009 à 18:58

    pour moi la meilleur façon pour ne plus etre constipé c’est de faire la sport ( sur tout la marche ) et boire beaucoup d’eau

11. Sylvie a dit :
    Le 9 août 2008 à 16:21

    Merci pour ces informations sur la constipation !

    Moi, je mange beaucoup de yaourts en cas de constipation importante puis ça passe généralement !

Que recherchez-vous ?

Comment ne plus être constipé ?

manger des pruneaux,
manger des laitages,
prendre des fibres,
boire du jus d’orange,

Le plus important est de manger beaucoup de fibres pour faire travailler les intestins.

Un conseil : manger au petit déjeuner des “all-bran plus” de la marque kellog’s, c’est très efficace car le son de blé est par nature bourré de fibres.

Autre conseil pour ne pas être constipé : boire au minimum 1l d’eau par jour (eau pur, pas forcément d’hépar),

Les abdo. aussi permettent de favoriser le transit.
Boire un grand verre d’eau fraiche le matin a jeun est également très bon.
Enfin tu peux effectuer des massages sur ton ventre, en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre.

Merci à Stéphanie pour ce conseil !

Mots clefs : arretter la constipation, je suis constipé, ne plus etre constipé, problème de constipation