Conseils pour SMOOTHIES
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Des conseils pratiques pour les accros aux smoothies, les smoothies avec 2O et non smothie ou smouthy sont des mélanges à base de fruits mixer mais d’une certaines façon afin de garder les vitamines.
Conseils personnel pour faire un bon smoothie ! Un smoothie spécial été
Alors les Ingrédients:
Il faut 5 glaçons
Puis 1/3 de tasse de jus d’orange
Et environ 1/3 de tasse de mangues
Et environ 1/3 de tasse de melon d’eau
Ensuite il faut broyer la glace avec le jus et ajouter ensuite les fruits! Bien mélanger! Et voila c’est prêt et ça prend pas plus de 7 minutes top chrono.
C’est pour une seule personne !
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