Appliquez le masque sur la chevelure en insistant sur les pointes et en évitant le cuir chevelu au risque de l’étouffer. On laisse poser quelques minutes à une journée ou nuit entière en fonction de la porosité du cheveu sous une serviette chaude. Préférez vos radiateurs aux micro-ondes, ce serait dommage de faire prendre feu à votre appartement. Vous pourrez ensuite procédez au shampooing et soins habituels. La dernière eau de rinçage peut être vinaigrée au cidre et fera briller vos cheveux. Quelques gouttes suffiront, vous n’êtes pas une salade. Vos cheveux sont doux, brillants et prêts à affronter l’extérieur !

Laissez poser une vingtaine de minutes, plus si vous avez le temps. Rincez abondamment, de préférence la tête en bas et avec de l’eau froide pour resserrez les écailles. Vous pouvez ajoutez du vinaigre à votre eau de rinçage afin que vous cheveux soient plus brillants. Il est conseillé de faire ce soin tous les quinze jours.

Ce qu’il vous faut:
4 oeufs
30cl d’huile d’olive(la quantité d’huile d’olive varie selon la longueur et le volume de cheveux)
séparez le blanc du jaune d’oeuf dans un bol et incorporez l’huile d’olive au jaune d’oeuf en battant au fouet jusqu’à ce que le tout soit lisse et homogène tel une mayonnaise maison.
Appliquez sur des cheveux essorés et massez pour bien répartir. En après-shampooing : Laissez pauser 2 à 3 minutes avant de rincer à l’eau tiède
En masque réparateur : recouvrez d’un bonnet de douche, laissez agir 30 minutes et rincez à l’eau tiède.

Les astuces de nos grand mères ne sont certes pas en vogue mais qu’on se le dise, le bio se révèle être à la pointe des tendances actuelles. De plus en plus, nos consommatrices exigent non seulement la qualité mais aussi une excellente transparence dans la composition des produits. Il semblerait que notre conception de l’esthétique ait évolué ; celle-ci est devenue indissociable d’un certain Bien-être lié à la santé. Etre bien dans sa peau, se sentir en harmonie avec les besoins du corps en lui évitant certaines agressions, sont autant de manifestations d’un véritable équilibre intérieur et sont source de Beauté.

Prendre soin de notre corps assurément, mais sachons employer les meilleures méthodes et celles-ci sont à l’évidence naturelles.

L’aromathérapie
Grâce au processus de distillation inventé au XX ième siècle par le chimiste Renée Maurice Grattefossé, les propriétés bienfaisantes des plantes sont extraites et condensées dans les huiles essentielles et végétales.

L’efficacité de l’aromathérapie est liée au fait qu’elle concilie les pratiques ancestrales (esthétiques, de guérison ou de nutrition) aux apports techniques modernes. Cette combinaison de savoirs revalorise ce que les civilisations anciennes avaient découvert ; la puissance des plantes aromatiques.

L’usage d’huiles essentielles ou d’huiles végétales offre un large éventail d’utilisations. En effet, la caractéristique première de ces huiles est la multiplicité de leurs vertus. Si elles sont employées dans un cadre thérapeutique, les plantes aromatiques sont tout aussi efficaces pour les soins corporels ou de relaxation.

Pour les problèmes de peau, voici quelques huiles essentielles ou végétales qui méritent d’être reconnues :

-Le Tea tree : A l’ origine employé par la Aborigènes australiens, cette huile essentielle est extraite de l’arbre à thé (melaleuca alternifolia). Son action principale étant celle d’un anti bactérien, ses propriétés antiseptiques permettent de réduire les imperfections de la peau dues à l’acné. Le Tea tree assèche les boutons tout en évitent la formation de traces grâce à son effet cicatrisant.

-Le bois de rose : On la considère souvent comme l’huile essentielle idéale pour les soins de peau grâce à ses propriétés anti-infectieuses. (Egalement employée pour soulager les petits états dépressifs, elle peut s’utiliser le soir pour dénouer stress et tensions).

Cette huile est conseillée pour les soins de peaux sensibles et/ou sujettes à l’acné.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées tous les jours pour se purifier la peau, à condition de la diluer dans de l’huile végétale. En effet comme la plupart de ces huiles, elles sont dermocaustiques c’est à dire qu’elles peuvent devenir agressives pour la peau si elles sont utilisées pures (ne pas dépasser une concentration de 5 %).

-L’huile d’Argan : Cette huile végétale est depuis toujours utilisée par les femmes Berbères pour ses vertus alimentaires et cosmétiques. Elle est appliquée pour assouplir et protéger la peau et nourrir les cheveux. L’huile d’Argan est également employée en médecine traditionnelle pour les bébés (cicatrisation des boutons de la varicelle), le traitement de l’acné chez les adolescents, la femme enceinte pour prévenir des vergetures…

En phytothérapie ;
-L’Aloe Vera : Cette plante est depuis bien longtemps connue pour ses vertus rééquilibrantes et curatives. Ses propriétés sont entre autres antibactériennes, apaisantes, cicatrisantes et hydratantes. L’Aloe Vera est utile pour lutter contre toutes sortes d’affections de la peau, c’est pourquoi son gel est souvent intégré dans des produits cosmétiques.

Bientôt mer et tenues légères !
Le guide “Ma Minceur, mes Substituts, mes En-cas…” arrive sur la toile pour une démarche minceur sur-mesure et en quelques clics.

Rythmes quotidiens de plus en plus intenses, développement des pratiques nomades, diversité de styles de vie… les Français ont de plus en plus de mal à veiller à leur alimentation et à maîtriser leur poids.

Adaptés aux modes de vie actuels, les substituts de repas et en-cas hyperprotéinés sont aujourd’hui reconnus comme les véritables partenaires d’une démarche minceur réussie.

Le guide “Ma Minceur, mes Substituts, mes En-cas…” conçu par le Syndicat de la Diététique Minceur, en collaboration avec le Docteur Pierre Azam, médecin nutritionniste, le sociologue Matthieu Duboys Delabarre et plusieurs professionnels de santé (diététicien, pharmacien…) nous éclaire, de manière simple et pratique, sur le bon usage de ces aliments diététiques minceur.

À travers les recommandations de professionnels, des exemples concrets et des tests ludiques, pour contrôler sa ligne ou perdre du poids, chacun y trouvera une mine d’informations et des conseils indispensables pour un régime adapté à sa personnalité et à ses attentes.

Découvrez ce guide sur le site Internet du Syndicat de la Diététique Minceur,

www.dietetique-minceur.org