Conseil Santé

ZINC

Le zinc c’est quoi ?
Informations sur le zinc

Sources alimentaires de zinc
Le zinc n’étant pas fabriqué par l’organisme, il est apporté exclusivement par l’alimentation. Son Apport journalier recommandée est de 10 à 20 mg par jour.

L’aliment qui contient le plus de zinc est l’huître, mais la plupart des viandes, certains coquillages et crustacés, les germes de blé, les graines de sésame et de courge et les légumineuses cuites en contiennent également des quantités intéressantes.
Intérêt physiologique, carence et supplémentation en zinc
Le Zn est impliqué dans toutes les phases de l’anabolisme.
Il est nécessaire au fonctionnement de 300 métallo-enzymes et à l’expression génique de multiples facteurs de croissance et de récepteurs stéroïdiens.
Il entre également dans la structure de certaines protéines. Une carence en zinc, même légère, a des conséquences négatives notamment sur les fonctions immunitaires et la cicatrisation, sur la réparation tissulaire
et sur la croissance.
Les principaux signes de carence en zinc sont :
· Les déficits immunitaires,
· Des troubles de la cicatrisation,
· La chute de cheveux.
Certains groupes de population présentent des risques de carence pour les raisons suivantes :
· De l’augmentation de leurs besoins : En période de croissance (enfants, adolescents),
Au cours de la grossesse
· D’une mauvaise absorption digestive : Chez les personnes souffrant d’alcoolisme,
Au cours du vieillissement
· De stress traumatiques ou infectieux : Au cours de pratiques sportives intenses
En cas d’usage du tabac

Conseils pour la Saint Valentin 2010 La fin de l’année arrive à grand pas… Avant de vous souhaiter des fêtes de fin d’année de toute beauté, j’ai le plaisir de vous faire découvrir la collection LUSH pour la Saint-Valentin.

Voici des extraits, des produits en édition limitée ainsi qu’un emballage réutilisable à souhait (et en accessoire de mode) tout aussi original que les produits pour la Saint-Valentin.

Astuces, Conseils et trucs pour choisir des cadeaux originaux pour la Saint Valentin pour l’année 2010 !
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Le thé vert se fait une beauté !

Du thé vert pour un soin amincissant ?
C’est possible car le thé vert possède des vertus incroyables,
et le Comptoir Paris Marrakech propose aujourd’hui
d’en tester tous les bienfaits
avec son enveloppement au thé vert.

Le soin commence en cabine par la pose du cataplasme :
l’esthéticienne dépose sur tout le corps une pâte onctueuse au thé vert
préparée au préalable puis la laisse reposer pendant 30 minutes.
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LA RADIO FREQUENCE LA NOUVELLE SOLUTION ANTI AGE

L’appauvrissement du derme en collagène et en élastine entraîne une perte de derme, qui se manifeste sous la forme de rides et de relâchement ou d’affaissement de la peau. La radio-fréquence stimule la croissance du collagène à long terme et resserre les fibres de collagène existantes, donnant ainsi à la peau une apparence plus ferme, plus tendue. Avec le resserrement et la contraction des tissus provoqués par le chauffage en bloc, les ridules et lignes superficielles paraissent plus lisses. On observe une amélioration de peau lâche des joues, du cou, du ventre ou des bras sous l’effet de la contraction immédiate des tissus, qui peut même se poursuivre avec la réparation tardive du collagène qui s’ensuit.
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Astuce de grand mère pour les cosmétiques

Les astuces de nos grand mères ne sont certes pas en vogue mais qu’on se le dise, le bio se révèle être à la pointe des tendances actuelles. De plus en plus, nos consommatrices exigent non seulement la qualité mais aussi une excellente transparence dans la composition des produits. Il semblerait que notre conception de l’esthétique ait évolué ; celle-ci est devenue indissociable d’un certain Bien-être lié à la santé. Etre bien dans sa peau, se sentir en harmonie avec les besoins du corps en lui évitant certaines agressions, sont autant de manifestations d’un véritable équilibre intérieur et sont source de Beauté.

Prendre soin de notre corps assurément, mais sachons employer les meilleures méthodes et celles-ci sont à l’évidence naturelles.

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Conseil mode beauté maquillage look tendance pour 2010

La mode est omniprésente. Elle est personnelle, les goûts les matières et les couleurs, il y en a pour tout le monde !! Remercier les créateurs, designers qui font notre bonheur !!!

Suivre la mode est un vrai marathon, être à la pointe de la mode !

Les personnes fashion peuvent le confirmer : dressing bondé, rempli, full, il y en a de partout, accessoires, robes, tuniques, short, combinaisons, les t shirts, les tops, les jupes courtes longues minis, il y en a pour toutes les occasions …! Que de soucis lorsqu’il s’agit de sortir rejoindre ses copines !!
Passer ses journées devant FTV autrement dit « Fashion TV » pour les addicts, devient une réelle souffrance, mais c’est tellement jubilatoire de voir les strass, les paillettes et le tout si glamour ! Comprenez ceci comme un réconfort… un plaisir des yeux. C’est comme au musée après tout, c’est tellement beau et le travail si subtil que nous sommes subjugués par la beauté et la créativité des designers !
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Une solution pour concilier ces 3 principes est d’utiliser un produit que d’ordinaire vous jetez avec son filtre une fois passé : le marc de café.
En effet, cet ingrédient admet une utilisation inattendue : il est un excellent gommage!
Le mode d’emploi ultra-simple rend cette astuce facile à utiliser au quotidien :
Il suffit de l’utiliser sous la douche, en massant votre peau en de grands gestes larges. Les propriétés
anti-cellulitiques de la caféïne sont déjà utilisées par les grandes marques de cosmétiques et s’additionnent à ses vertues délassantes et défatigantes.
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Les sacs à main à la mode, conseil, truc et astuces pour l’achat de sac à main à la MODE !

La mode des sacs à mains en France en ce moment

Aujourd’hui il est incontestablement l’accessoire de mode qui caractérise les femmes. C’est vrai que ferions-nous sans lui ? Petite fille, nous n’en portions pas mais nous rêvions au sac de Mary Poppin’s ! Alors on se déguisait en prenant celui de notre maman. …

Admettons son utilité : il faut bien mettre son portefeuille, ses clés, son agenda, son portable, son i-pod, son stick à lèvre, un paquet de chewing-gum ses cigarettes, un briquet, une barrette. Puis selon les saisons, on en rajoute encore : un parapluie, des gants, un bonnet, des lunettes de soleils, de la crème pour les mains, du déodorant. Voila pourquoi le sac à main existe et devrait plutôt s’appeler besace. Autres aspects il caractérise le style : il peut être en osier, en cuir, en tissu, en velours ou encore en plastique. Il révèle la personnalité et apporte une touche d’originalité : pois, rayure, verni, coloré, or, argent tout est possible…et en plus sous toutes les formes ! Il varie selon l’humeur et la situation. Alors pourquoi s’en priver.
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Un maquillage comme celui de Cléopâtre ? C’est possible !

Conseil pour se maquiller comme Cléopâtre !

Elle a été la première a utilisé les vertus du lait d’ânesse. Aujourd’hui on le trouve sous plusieurs formes : lait, pommade, savons ou encore crème. Connu pour ses vertus apaisante, hydratante, il est excellent pour les peaux sèches, fragiles et les peaux à problèmes. Le savon au lait d’ânesse laisse une agréable sensation de douceur. Très souvent utilisé chez les nourrissons et les femmes enceintes, il conserve les bienfaits du lait : anti allergénique, riche en vitamines, sans parabène ni composant chimique, il protège et nourri la peau. Alors on se précipite pour l’essayer et faire du bien à notre peau trop souvent victime de stress et d’agression.
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Conseil maquillage été

Les vêtements d’hiver sont rangés dans le placard. Stop aux couleurs sombres et au teint grisâtre. Jaune, violet, rose, bleu, orange, vert on a envie de tout ! Mais comment ne pas ressembler à un arlequin ? Comment mettre une touche de couleur sur son lieu de travail sans paraître complètement décalé ? La première chose est de miser sur des accessoires en tout genre : sac, vernis, bracelet, collier, boucle d’oreille, pince à cheveux, foulard… Le petit plus est d’assortir sa tenue avec le maquillage. Fard à paupière, khôl, mascara et crayon sont indispensables à la salle de bain. Misez sur une ombre à paupière nacrée ou irisée accompagné d’un crayon violet, une manière de donner une touche de glamour et de fantaisie à votre look tout en restant discrète.
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Conseil, astuce et truc pour voir des exemples de maquillage sur Internet.

Vidéo de blush

Coloré, extravagant, de fête ou classique le maquillage est un art. Mais aussi une arme de séduction redoutable. Cependant bien se maquiller n’est pas aussi facile que cela en a l’air. Pour éviter les pièges du fond teint « effet masque » et du rouge à lèvres sur les dents, internet est peut être la solution. De nombreux internautes proposent une visite guidée de leur trousse de maquillage. Être au top et profiter de conseils gratuits en images, c’est possible. Il suffit de se connecter sur les chaines de ces vidéos-bloggeurs pour assister à un cours intensif de mise en beauté. Avec un pseudonyme qui ne parle pas beaucoup. Pourtant derrière celui-ci il y a une jeune femme, hissée au rang de célébrité par les internautes du monde entier. Véritable Bison futé du maquillage, avec plus de 200 000 abonnés et plus de 180 tutoriaux, la chaîne de Panacea81 est une des plus regardées de Youtube. L’histoire débute en juillet 2007, quand l’utilisateur met en ligne sa première vidéo. Bien du chemin a été parcouru depuis ces débuts balbutiants derrière sa webcam en 2007.
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Prenez bien soin de vos cheveux

Pour les cheveux secs, appliquez sur vos cheveux un masque à l’huile d’olive, pour les nourrir. Laissez agir une dizaine de minutes puis faites-vous un bon shampooing pour éliminer tous les résidus d’huile, qui graisseraient vos cheveux au lieu de les nourrir. Pour plus d’efficacité, vous pouvez vous envelopper la tête dans une serviette humide.

Pour les faire briller, versez sur vos cheveux deux cuillères à café de vinaigre ou de jus de citron lors du rinçage.

Une fois par mois, appliquer sur vos cheveux mouillés un masque à base de deux jaunes d’Å“ufs battus avec un petit verre de rhum. Laissez agir pendant un quart d’heure puis rincez et lavez-vous les cheveux.

N’oubliez pas de consommer des Å“ufs ! Riches en vitamine A, ils sont indispensables à la santé des cheveux et contribuent à les fortifier.
Ayez toujours bonne mine
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Tout d’abord il faut repérer ses points forts: même si à nos yeux le miroir peut nous
renvoyer une image ingrate, en prenant un peu de recul et en y ajoutant une bonne dose d’objectivité
on peut se trouver de nombreuses qualités: de jolis yeux verts? Une bouche pulpeuse? Un teint
parfait? Ensuite tâche moins agréable estomper ces petits défauts qui font aussi tout le charme d’un
visage: bouche trop fine, paupières tombantes, cils trop courts… Le maquillage doit à la fois mettre
en valeur nos atouts tout en masquant nos imperfections. Il faut également ne jamais oublier que le
maquillage de jour est différent d’un maquillage de soirée. Moins prononcé le jour, il faut faire
attention à ne pas trop en mettre au risque de se faire repérer comme étant «un pot de peinture»,
jolie expression quoique fort désagréable… Ainsi si l’on met en valeur ses yeux on restera naturelle
sur la bouche et vice versa. Lors d’une soirée on peut se permettre un maquillage plus soutenu tout
en respectant certaines limites.
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Un bon conseil pour rester belle au naturel.

Les grandes stars sont très belles certes, mais sont-elles heureuses ? épanouies ? amoureuses ? La beauté n’a qu’une seule recette miracle : LE BONHEUR. Il suffit de se sentir bien dans sa peau, alaise avec son corps et son esprit. Il n’y a pas de recette miracle, mais quelques conseils peuvent être utiles. Ne vous forcez pas faire une chose dont vous ne voyez pas l’intérêt, respectez votre personnalité, votre âme vous en remerciera.

Mangez des légumes non pas parce qu’ils ne font pas prendre de poids mais parce qu’ils sont bons au gout et pour la santé; ne cherchez pas à tout prix l’homme de votre vie, il vous tombera dessus quand vous vous y attendrais le moins ; ne vous maquillez pas pour être « plus belle » mais pour mettre en valeur vos atouts ; soyez tout simplement « happy ».
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Conseil beauté pour faire durer le maquillage, un maquillage qui dure plus longtemps en plein été ou l’hiver !
Un maquillage qui ne coule pas et qui dure super longtemps.

Commence par hydrater ta peau, le soir avant de dormir si tu peux anticiper pour le lendemain matin, et juste avant de te maquiller le jour J. Une fois la crème hydratante bien sèche, applique une base de teint pour unifier. Choisis la de couleur rosée si tu as la peau claire, orangée pour une peau mate, ou de couleur verte si tu as des rougeurs. Avec un fond de teint proche de ta carnation de peau, cible les zones stratégiques du visage que sont le front, les ailes du nez et le menton. Utilise ensuite une poudre libre, indispensable pour matifier la peau et fixer le maquillage. Pense à rehausser tes pommettes avec une touche de blush, effet bonne mine garanti.
Pour les lèvres, hydrate-les avec une crème hydratante pour en éliminer les peaux mortes, souvent invisibles à l’oeil nu. Retire le surplus avec un coton imbibé d’eau tiède. Applique le rouge à lèvres, puis pince les lèvres avec un mouchoir en papier. A l’aide d’un petit pinceau, dépose un peu de poudre libre sur tes lèvres et applique de nouveau le rouge à lèvres.
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Conseils et astuces pour la cosmétofood, le soin sous forme de cosmétofood.

Alors vous connaissez les infusions revitalisantes, boissons au collagène, yaourts hydratants, chocolat anti-acné… La liste est longue ! Tous ces produits censés nous rendre plus attrayantes ont envahi le marché. La tendance a débuté au Japon, où la cosmétofood fait fureur. Mais au final, la « Cosmétofood », produits miracles ou campagne marketing ?

Beaucoup d’entre vous ont entendu parler du fameux yaourt « Essensis » de chez Danone. Ce yaourt rose fuchsia est censé nourrir notre peau de l’intérieur, pour la rendre plus saine et donc plus belle… A la condition de manger chaque jour pendant 6 mois, 2 yaourts « Essensis » … Sans compter qu’outre son apport minime en huile de bourrache, en polyphénols issus du thé vert et de la vitamine E, il apporte aussi du lait, du sucre, du sirop de glucose/fructose soit un apport
calorique d’environ 200 calories (kcal) par jour ! Ajoutez à cela un budget de l’ordre de 30 euros
par mois, une dépense non négligeable en ces temps de crise. Bref, vous l’avez compris,
« Essensis » de Danone fut une belle campagne publicitaire qui lui a valu d’être retiré du marché
en mars 2009.

Nous touchons ici le point faible de tous ces produits miracles. Les ingrédients fonctionnels sont souvent en quantités bien trop insuffisantes pour être efficaces. C’est le cas par exemple de ces infusions « Eclat et Beauté » où la bêtacarotène, l’ingrédient « bonne-mine »,
n’est présente qu’en infime quantité, bien loin des doses nécessaires pour être réellement actif…
Alors, à moins d’être prête à ingérer des litres de ces potions magiques, quelle-est la solution ?
Selon les nutritionnistes, mieux vaut manger équilibré que de se gaver de cosmétofood…
C’est l’interaction de tous les aliments consommés qui compte. Rien ne sert de boire des
boissons riches en bêtacarotène si c’est pour ingérer par ailleurs de « mauvaises graisses »
comme des acides gras altérés par la cuisson…

Pour conclure, Lire la suite… »

Conseils trucs et astuces pour une beauté écolo

Beauté écologique c’est possible ?

Tout le monde connait les gestes de base de recyclage et d’économie d’eau et d’énergie. Mais qu’en est-il des cosmétiques ? Comment consommer écolo ?
Bien sur, le traditionnel savon de Marseille fait toujours recette mais aujourd’hui bien d’autres produits existent ! La marque allemande Logona qui existe depuis les années 70 offre un panel de produits pour visage, corps et cheveux à partir de 13€. Elle a même crée un label international pour les produits bio et naturels : Nature.
Mais être écolo, c’est aussi utiliser au maximum les produits avant de les jeter. Diluer les gels douche et shampoing lorsqu’ils sont presque vide permet de les utiliser beaucoup plus longtemps.
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Conseils trucs et astuces pour créer soi-même ses produits de beauté.
Accessible à toutes, le masque nourrissant est une bonne entrée en matière en utilisant un simple avocat et un peu d’huile d’olive.

Conseils personnels uniquement !

- Écrasez un avocat mûr jusqu’à obtenir une purée et mélangez-le bien avec un peu d’huile d’olive.

-Appliquez sur une peau préalablement nettoyée en évitant le contour des yeux.

- Laissez agir environ 15 minutes et rincez abondamment à l’eau.

Une autre préparation est à base d’abricot.

- Mixez deux abricots et ajoutez une cuillère à café de jus de citron pressé.

- Ajoutez à cela deux cuillères à soupes de crèmes fraiches et mélangez énergiquement le tout dans un petit saladier.

- Appliquez le masque sur la peau et rincez à l’eau tiède après 20 minutes.
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Conseils trucs et astuces pour trouver le hammam proche de chez vous.

Par exemple à Nantes vous avez un très bon hammam au Lieu Unique (LU)
Très sympathique avec différents massages et thé.

Trouver un hammam sur Paris, Nantes, Toulouse Bordeaux Marseille, etc.

Bon à savoir : en général le hammam ce lieu, se compose de deux pièces, la salle de relaxation et une salle avec une température élevée.
On commence par prendre une douche fraîche puis on passe dix minutes, si on le supporte bien, dans la
salle chaude. La vapeur, nous fait transpirer ce qui permet d’éliminer toutes les toxines de notre corps et
dilater les pores. Ensuite, direction la salle de relaxation où l’on s’enduit de savon noir qui va hydrater
et ramollir la peau.
A l’aide d’un gant de crin, tout doucement on frotte l’épiderme pour exfolier la peau et se débarrasser
de toutes les cellules mortes.
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Vous voulez bien bronzer mais vous avez une peau blanche ou très blanche ?

Des conseils, des trucs et astuces pour bien bronzer même si on a la peau blanche.

Alors il ne faut pas se dire je met pas de crème et je vais bronzer plus vite c’est faux. Les coups de soleils sont dangereux pour la peau et ne font pas bronzer. Il ne faut pas laisser tomber la crème ou le gel, spray solaire, si tu as la peau blanche ou super blanche, tu risques de perdre ton capital solaire trop jeune si tu ne te protèges pas avec de la crème appropriée à ta couleur de peau. Il faut faire des expositions progressives, et pas entre 12h et 16h au début. Plus tu t’exposes avec le temps et plus tu peux baisser au niveau de l’indice de crème/protection solaire que tu utilises et allonger la durée des expositions en plein soleil.
Il n’y a pas de crème miracles qui aident à bronzer pour les peaux claires!
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Conseils pour avoir un super beau bronzage.

Conseils personnels attention sans garantie d’efficacité ou de bonne technique.

Exemple de conseil à ne SURTOUT pas suivre :
Alors voici un mauvais truc trouvé sur Internet pour avoir et garder un beau bronzage : “il vous faut tout d’abord consommer beaucoup de tomates et de carottes toute l’année ou quelques mois avant puis quand vient l’été, après un bon gros bain de soleil moi ce que je fais c’est que sur mes coups de soleils j’applique de l’huile d’olive, appliquer en et aller marcher en maillot le long de la plage et les jour qui vienne j’applique de la tomate sur ma peau . En tout cas sur moi sa marche car même quelques jours après met coup de soleil g ne pelle pas et surtout continuer même pendant l’été”

Le coup de l’huile d’olive ce n’est pas le top du tout, il ne faut pas prendre de coup de soleil pour bronzer ! Huile d’olive va vous faire “cramer” et non bien bronzer.
La tomate peut être utile en cas de coup de soleil mais pas l’huile c’est dangereux !
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Conseils et trucs pour garder son bronzage après l’été pour une fille ou un mec.
Garder son beau bronzage longtemps après la période de l’été.

Astuces et trucs pour bien garder son bronzage !

Alors après avoir bien bronzé pendant l’été avec de la protection solaire, il est important d’adopter de bonnes techniques après l’exposition au soleil !

-> Quand vous prenez votre douche il ne faut trop frotter fort sa peau avec votre serviette car l’épiderme est fragile.
-> Lait corporel pour soulager l’épiderme
-> Hydrater votre peau
-> Si vous n’hydrater pas votre peau utiliser un soin gommant contre les cellules mortes.

Utiliser en dernier recours les autobronzants traditionnels.
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Des conseils beauté au naturel et des trucs et astuces. Conseil de beauté pour être belle au naturel.

- conseil beauté naturel : il faut boire beaucoup d’eau pour bien s’hydrater
- Un autre conseil de beauté 100% naturel : manger des fruits et des légumes (bio si possible pour ne pas manger de pesticides)
- conseils beauté et naturel : se démaquiller tous les soir et tous les matins
- Trucs beauté naturel : nettoyez-vous les yeux doucement surtout l’hiver et l’été.
- Conseil beauté naturel : Bien dormir, le sommeil est important.
- Dernier conseil de beauté pour être au top au naturel : rire, le rire est super bon pour le corps pour être en pleine forme toute l’année.

Merci à Louise pour ces conseils de beauté naturel

Des trucs et astuces pour avoir un super teint pour les filles juste après un réveil difficile allez hop on s’y met !

Un teint de rêve c’est partit :

Le teint parfait c’est simple il suffit de :

-> Mettre en 1er la base du teint ou de la crème hydratante vendu en supermarché.
-> Puis ensuite d’appliquer le fond de teint en second plan !
-> Et ensuite masquer les imperfections comme les vilains boutons par exemple.
-> Puis mettre la poudre de la touche final.
-> Et pour finir appliquer votre “blush” si vous en utilisez un.

Et vous voilà avec un teint de rêve, un bon thé si la nuit a été courte et zou vous êtes magnifique !

Merci à Noémie pour ce conseil beauté pour fille : comment avoir un teint de rêves en 5 minutes le matin ?

Des conseils pour les jeunes filles : comment avoir de très beaux sourcils rapide et pas chers ?

Des trucs et astuces personnels pour avoir de magnifiques sourcils vraiment sublimes !

Alors il faut absolument définir la ligne en imaginant 2 lignes qui délimitent vos parties à épiler.
La mode en 2009-2010 est aux sourcils naturels : ils ne doivent pas être trop fin ou trop fournis donc ni trop fin, ni trop fournis !!

Puis bien parfaire votre arrondi, suivre la fameuse courbe naturelle de votre beau sourcil en éliminant les vilains poils qui la rendent beaucoup trop volumineuse ! Il faut ôter les poils sous votre arcade c’est important.
Trucs et astuces : une règle importante qui consiste à épiler toujours au dessous, jamais au dessus
Alors bon à savoir les sourcils en accent circonflexe sont un avantage pour les visages ronds.
Puis une ligne arrondie adoucit un peu un visage sur certaines filles.
Et enfin affiner la queue du sourcil peut rajeunir le regard !!

Puis enfin pour finir il faut redessiner légèrement le sourcil avec un simple crayon ou une petite ombre à sourcil si votre ligne naturelle est spéciale, ou pour obtenir un maquillage plus sophistiqué !!

Pour un maquillage rapide, plus rapide utiliser un fard à paupières en utilisant 1 applicateur mousse.

Merci à Simone pour son conseil pour filles : comment avoir de beaux sourcils toute l’année ?!

Comment se faire soi même des faux ongles ?

Trucs et astuces personnels pour se faire des faux ongles.
Acheter votre kit faux ongles sur le web, des kits et des packs faux ongles vous en avez pleins sur Internet.

Version rapide :
-> Étaler la colle
-> Fixer les ongles
-> Égaliser les contours
-> Appliquer le vernis

Version longue :
-> Alors après un lavage important des mains, passer un dissolvant sur la surface des ongles, appliquer une petite goutte de colle (spéciale) faux-ongles sur chacun d’eux.
Et si besoin l’étaler rapidement avec un petit pinceau.
Puis il faut bien superposer les faux ongles (à mi-hauteur) pour seulement pour laisser la lunule située à la base de l’ongle visible avec un bel effet garanti naturel.
Puis vous devez laisser sécher le temps indiqué sur le mode d’emploi du produit.
-> Ensuite il faut écourter les faux ongles avec la longueur souhaitée avec un beau coupe-ongles, puis les limer.
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Des conseils, des astuces simples et rapide pour être en pleine forme, de toute beauté !

Conseils personnels très simple pour la beauté !

-> Il faut boire de l’eau, certains disent 1,5 litres d eau par jour
Mais aussi bien dormir (au moins 8h par nuit)
Un conseil pour les couples : faire l’amour souvent (environ 3 fois par semaine)
Puis il faut être bien dans sa peau et dans sa tête
Rester être zen dans toutes les situations.
Ne jamais se retenir de sourire et de rire
Bon conseil : arrêter de fumer (car fumer c’est mauvais pour la santé et la peau)
Puis éviter de “stresser” sans raison.

Merci à Dominique pour ces petites astuces beauté très simples pour être et rester en pleine forme chaque jour hiver comme été : beauté & bien-être.

Conseils pour avoir de belles lèvres 100% Glamour !

Des lèvres sublimes et glamour avec un rouge à lèvres.

Avoir voici le petit truc pour avoir des lèvres top du top glamour :

Alors bon à savoir pour le crayon à lèvres
Donc il corrige le tracé naturel de la bouche et fixe le rouge à lèvre. Choisissez donc un ton plus foncé que votre rouge à lèvres.
Astuces et trucs pour bien commencer par redessinez le milieu de la bouche, en haut puis en bas. Pour atténuer l’effet trop sophistiqué du crayon, estompez le avec un beau pinceau !!
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Savoir comment bien étaler et placer du bon mascara ?

Alors pour votre information le mascara sert à intensifier et ouvrir le regard.
Mais la question qui revient souvent c’est comment bien l’appliquer rapidement ?

Il faut essuyer votre brosse sur un mouchoir en papier afin d’ôter le surplus et d’éviter les paquets.

Bon à savoir pour les cils supérieurs:
Tenir la brosse horizontale et jamais de façon verticale et poser là à la base des cils supérieurs, puis étires-le vers la pointe en faisant des zigzags légers pour bien les séparer.

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Une question : “Est-ce que l’on conserve le même genre de peau toute sa vie ou non ?”

Bonne question de la part de Samia pour savoir si le type de peau change avec l’âge.

Alors non, la peau doit normalement changer avec l’âge et l’activité hormonale de la femmes et de l’homme en général. Des gros changements par exemple à l’adolescence, lors du fameux chamboulement hormonal. Quand on est ado la peau change !

Bon à savoir : la contraception peut aussi avoir une influence bonne ou mauvaises. Certaines pilules pour éviter d’avoir un bébé sont même parfois prescrites, et des dermatologues disent qu’elles peuvent normaliser les peaux à tendance acnéique.

Donc si vous avez encore des doutes sur votre peau et ses différents besoins, demandez l’avis d’une esthéticienne ou d’un dermatologue afin de mieux cibler vos futurs soins de beauté et de bien-être !

Merci à Louise pour cette réponse à cette question de beauté.

Des conseils des trucs et des astuces pour bien appliquer son fond de teint

Comment bien appliquer son superbe fond de teint ?

Trucs et astuces : pour appliquer votre fond de teint bien fluide, il faut en mettre une goutte sur le front, une sur le menton et une sur chaque joue et surtout bien étaler du bout des doigts, faire bien attention à ne pas se faire de traces et pour enlever le surplus utilise un mouchoir en papier que tu passeras légèrement sur ta peau.

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Des recettes de masques pour la peau totalement naturel!

Être belle au naturel ça n’a pas de prix.

Alors car nous avons chacune une belle peau mais très différente voici quelques masques 100% naturelles adaptés à chaque genre de peaux : normale grasse et sèches.

Des conseils 100% personnels

Idée de masque pour peau Normale
Il faut peler une pêche bien mûre et en suite l’écraser là jusqu’à obtenir une sorte de purée. Laisse poser cette dernière sur ton visage pendant environ vingt minutes et rincer à l’eau tiède, à toi une peau toute douce et bien pure pour draguer non stop !

Bon conseil pour un masque pour un genre de peau : Grasse
Il faut écraser une banane bien mûre puis incorporer une cuillerée à café de yaourt nature. Ajouter une cuillerée à café de jus de citron fraîchement pressé. Mélanger bien la totalité et appliquer-le sur votre beau visage en évitant le contour des yeux. Laisser agir pendant vingt minutes et bien rincer à l’eau tiède.

Astuces et trucs pour masques spéciaux : peaux sèches
Il faut bien mélanger deux jaunes d’Å“ufs, deux cuillerées à soupe de miel liquide et deux cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse, jusqu’à obtenir une sorte de pâte. Appliquer la sur votre visage et laisser agir une 10aine de minutes. Rincer bien à l’eau tiède ou avec un peu de lait cru.

Merci à Frédérique pour ce conseil beauté pour avoir une peau 100% naturelle !
Sans crèmes ou produits de beauté cher ! Des masques idéals pour la peau…

Des conseils des trucs et des astuces pour bien choisir son beau rouge à lèvres

Il faut savoir que depuis toujours les bouches pulpeuses sont signe de séduction mais alors comment bien choisir, faire le bon choix pour son make up lèvres et comment rendre vos lèvres très très pulpeuses ?!

Bon conseil pour le rouge à lèvres :
Alors il va s’appliquer au pinceau mais les formes bâtonnet sont adaptés pour qu’il puisse être mis vraiment directement sur les lèvres il faut commencer par la lèvre supérieure pour redessiner le V du milieu, puis comblez en suivant le dessin naturel des lèvres. Pour le bas, partez des commissures pour aller vers le centre !!

Après c’est à vous de choisir la couleur qu’il vous faut :

Pour un teint assez pâle ou plutôt rosé : rose bleuté, beige ou framboise cassis
Pour le fameux teint moyen ou doré : rose corail, rouge vif ou beige doré
Au contraire pour un teint mat ou ambré : Brun, bordeaux ou brique

Merci à Sabrina pour ce conseil beauté pour femmes et pour filles : comment choisir facilement son rouge à lèvres.

Des conseils et des astuces avant de se maquiller : savoir quoi faire avant de se maquiller chaque jour. Que faire avant de se maquiller pour une fille ou une femme.

Les petits trucs importants à faire avant de se maquiller !

Alors cette astuce vous précise qu’avant de se maquiller il faut bien évidemment bien se nettoyer la peau et prendre soin d’elle, et oui la peau respire.

Alors il existe plusieurs sortes de nettoyage, on va parler uniquement de deux sortes de nettoyage.
Vous avez le nettoyage profond de la peau et le le nettoyage au quotidien.

Pour un nettoyage profond de la peau, pour les peaux normales, mixtes ou grasses : une à deux fois par semaine.
Et pour les belles peaux sensibles ou sèches : une fois tous les 15 jours.

Informations sur le nettoyage quotidien
Savoir quand faire son nettoyage.
Bon à savoir : il doit s’effectuer 2 fois par jour :
-> Donc le matin pour nettoyer votre visage : pendant la nuit la peau se régénère et produit des impuretés qu’il faut éliminer.
-> Et le soir pour éliminer le maquillage et débarrasser l’épiderme des impuretés accumulées tout au long de la journée.

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Astuces beauté du jour se faire un beau masques pour la peau à la maison.

Des conseils beauté pour dames !

1) Se faire un superbe masque reposant et également tonifiant
Il faut faire une pâte en mélangeant bien de grosses cuillerées de levure de bière, avec un peu d’eau de rose. Gardez 25 minutes.

2) Avoir un masque relaxant (pour visage fatigué)
Alors vous allez mélanger 2 grosses cuillerées de farine d’avoine dans un bol de lait frais, à peine tiède. Ajoutez une cuillerée à dessert d’eau de rose et quelques gouttes de teinture de benjoin. Appliquez cette “bouillie” sur tout le visage et maintenez-la avec 2 larges compresses de gaze. Gardez pendant quarante-cinq minutes et rincez abondamment à l’eau !!

3) Se faire un beau masque Tonique pour femmes
Les ingrédients : du Raisin et argile verte bio, huiles de germe blé
Il faut Mélanger quatre cuillères à soupe d’argile à deux cuillères à soupe de jus de raisin.
Ajoutez un peu d’huile de germe de blé.
Laissez poser quinze minutes puis rincer.

Merci à Denise pour ces conseils beauté pour femmes savoir comment faire soi même son propre masque de beauté pour se détendre, se relaxer ou un masque tonique pour enlever les mauvaises toxines au niveau de la peau !

Se faire des masques de beauté pour la peau, des idées de masques de beauté pour les peaux un peu abimés !

Conseils beauté pour vous mesdames !

-> Un beau masque pour retendre la peau
Il faut mélanger 2 cuillerées de farine de maïs à un blanc Å“uf battu de manière à former une pâte épaisse. Appliquez et gardez pendant 20 minutes. Dès que la peau “tire” un peu, rincez avec de l’eau tiède !

-> Puis un beau masque rajeunissant
Il faut mélanger 100 grammes de bÅ“uf haché fin, avec une cuillerée à dessert d’huile d’olive et un blanc Å“uf bien battu. Appliquez sur le visage et gardez pendant une heure. Puis ensuite rincer abondamment à l’eau froide.

–> Un superbe masque antirides
Alors il faut bien mélanger une grosse cuillerée à soupe de farine de pois chiches avec un blanc Å“uf battu en neige, et un peu de miel liquide. Gardez donc ce masque pendant 20 minutes, et enlevez à l’eau tiède.

Merci à Nathacha pour ce conseil beauté pour femmes d’un certain âge, se faire un masque tranquille à la maison pour ne plus avoir de rides, pour rajeunir sa peau voir retendre sa peau !

Des conseils, des astuces et des trucs pour se faire un masque bien nourrissant pour filles et pour femmes. Un beau masque pour la peau qui nourrit la peau : un masque NOURRISSANT.

Conseils beauté pour femmes

Alors pour faire ce masque de peau :
-> Il faut l’utiliser une fois par mois, pour retrouver une peau d’un beau bébé grâce à l’action très adoucissante de l’huile d’amande douce et nourrissante du jaune d’Å“uf.
Voici la liste des ingrédients comme pour une recette :
-> Il vous faut donc trois cuillères à café d’amandes en poudre
- Plus une cuillère à café d’huile d’amandes douces
- Plus une cuillère à café de crème fraîche
- Plus un beau jaune d’Å“uf
Puis mélanger le tout dans un bol en remuant bien jusqu’à obtenir une crème onctueuse pour ensuite l’étaler sur votre peau.
Puis appliquez sur tout le visage en évitant le contour des yeux et de la bouche, ne pas en mettre dans les yeux et dans les orifices. Laissez cette crème poser entre 15 et 20 minutes puis rincer à l’eau tiède.

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Des conseils beauté et cheveux pour les femmes brunes, avec des cheveux bruns

Alors pour les peaux claires et cheveux bruns ce sont des les liaisons dangereuses
Bon conseil : pour les peaux claires, le brun est donc déconseillé : il pâlit le teint et a une tendance à donner une mine un peu palote.

Conseil beauté : pour ce qui est de la couleur des yeux, contrairement à la peau, les cheveux bruns s’accordent à merveille avec les yeux de couleurs clair. Ce contraste valorise la couleur de l’iris de l’Å“il et donne une impression de grandeur.

Femmes brunes aux yeux clairs : combinaison gagnante pour madame
Bon à savoir : comme les cheveux blonds, les crinières foncées demandent beaucoup de soin. Il convient d’utiliser un shampoing spécial pour femmes brunes en vente en magasin en France qui ravivera l’éclat de la chevelure. Une crème nourrissante est également conseillée pour certaines femmes qui souhaitent conserver toute la brillance.

-> Votre coiffeuse favorite près de chez vous peut également faire des miracles et vous donnez de sublimes reflets.

Merci à Marie pour ce conseil beauté pour femme brune, fille avec des cheveux bruns !

Des conseils beauté, bien-être pour filles et femmes rousses, qui ont les cheveux roux.

Alors pour commande, pour ne pas faire une sorte de choc des couleurs entre les cheveux et les vêtements, les filles qui ont des cheveux roux orangés ont tout intérêt à miser sur des tenues claires, voire pastel.

Bon à savoir : Rien de mieux que des couleurs dites fraîches comme le bleu ou le vert. A l’inverse, les filles rousses devront éviter les couleurs trop voyantes comme le rouge, le jaune et bien sûr l’orange qui auront tendance à pâlir le teint de la peau.

Et Enfin dernier petit truc pour celles qui aimeraient faire ressortir les effets orangés de leurs cheveux, les tenues à tendance bleu marine sont parfaites !

Conseil spécial Maquillage : make-up nude

Merci à Olivia pour ce conseil beauté spéciale fille avec des cheveux roux, conseil look et tenue pour être au top du top !

Des petits problèmes de cellulites en trop ? Connaissez vous la technique du papier rouler pour traiter ce genre de problèmes ?!

Des conseils, des trucs et des astuces pour faire disparaitre ou diminuer la cellulite avant l’été :

La méthode du Palper Rouler : en quoi ça consiste exactement ?!

Le Palper Rouler se pratique chez les kinésithérapeutes mais tu peux le faire toi même à la maison car ce n’est pas compliqué : pince ta peau à l’endroit désiré, elle forme alors un pli assouplissant ainsi les tissus.

Il faut bien se renseigner sur les prix avant car ça peut être assez cher.

La technique Palper Rouler peux arranger un problème au niveau de la peau mais il ne tient lieu en aucun cas de cure d’amaigrissement. C’est une méthode naturelle.

Merci à Dominique pour ce conseil beauté : comment faire disparaitre ou diminuer la cellulite sur les fesses, les jambes pour une femme chez un kiné ?

Vous souhaitez faire des UV, des séances d’uv près de chez vous pour augmenter votre bronzage facilement et rapidement ?

La question souvent c’est : je me trouve un peu pâle en ce moment pas la pêche, et j’aimerais bien faire des U.V. Mais mon amie m’a dit que les U.V. abîment la peau et sont mauvais pour la santé. Que faut-il en penser ?!

Alors voilà un conseil personnel : La dose d’U.V. diffusée dans une cabine d’Institut est 10 à 15 fois supérieure à celle du soleil. Une séance de 20 minutes = 2 heures au soleil de midi à 14h! C’est pour cela qu’il faut suivre les consignes de sécurité à la lettre sinon gare aux dégâts pour la peau, le cancer existe !

Bon conseil : au départ, commence par des expositions courtes (5 minutes) puis augmente progressivement, tout en sachant que la durée maximale d’exposition est de 20 minutes et qu’on peut faire 10 séances maximum d’U.V. par an.
Les conseils :
- porte toujours les petites lunettes fournies par l’Institut,
- n’utilise pas de crème “bronzage intensif” mais pense à hydrater ta peau après chaque séance,
- ne t’expose pas après une épilation ou si ta peau est irritée,
- vérifie auprès de ton médecin traitant que tu ne suive pas un traitement constitué d’un médicament photosensibilisant

Merci à Marie pour ce conseil beauté : les soins, les séances d’uv en institut spécialisé c’est bon ou mauvais pour la peau ?

Des conseils, des astuces pour trouver sur internet des produits, des cosmétiques et du maquillage spécialement pour femme noire ou métisse.

Voici une liste de sites trouvés sur internet spécialisés !

afriqueindex.com : Produit de beauté black. Magasin, boutique de cosmétiques pour la femme A la peau noire ou métisse. Salon de coiffure ethnique.

noiraufeminin.com : Magazine en ligne des femmes ébène et cannelle, conseil beauté et santé, culture et mode, maison et cuisine. Actualités et informations pratiques.

missnianga.com : Recettes naturelle pour Beauté noire au féminin culture d’Afrique du cheveux crépus et histoire, idée Produits cosmétiques Ethniques Mode femme africaine

ambre-ebene.fr : Promo sur Nombreux Produits ! Peaux Noires et Métissées, Qualité

diouda.fr : Les femmes noires et métissées prennent leur beauté en main

Merci à Franck pour cette liste de produits spécial pour les femmes de couleur noire.

Différents conseils et trucs beauté pour se sentir belle, s’accepter de plus en plus, se sentir bien !

Conseils persos de Clara

Les produits de beauté, je n’en connais pas beaucoup,mais je peux assurer que plus c’est naturel mieux c’est!
Essayer de pratiquer du sport aussi.A savoir que 30 minutes de marches suffisent pour perdre et ne pas reprendre.
Tu peux faire tes propres masques de beauté d’ailleurs..Tout cela de chez toi.

Pour perdre des kilos, pas de miracles, il faut une alimentation équilibré. Réduire si tu trouves que tu en fait trop, mais faut s’y prendre doucement pour pas perturber ton métabolisme ;sinon tu reprendras tes kilos si tu craques.

Un secret aussi pour avoir une santé de jeune femme, c’est de bien manger.
Donc la beauté du corps est lie a une alimentation correcte.

Pour le maquillage c’est a toi de voir quelles couleurs te vont le mieux en fonction de la couleurs de tes yeux, ta peau etc..Essayes de chercher sur des sites spéciaux sur le maquillage pour femme

Enfin pour de beaux sourcils , il y a l’esthéticienne!

merci à clara pour ses conseils beauté pour se sentir belle !

Conseils de marque spécialement pour les femmes avec la peau noire.
Des cosmétiques spéciaux !

Pour ton teint, je te conseille ”rapid eclair”, c’est le plus en vue sur le marché, tu peux également utiliser ”carotïs” il t’aide à maintenir ta peau éclatante!
Tout dépend de ton teint ni la couleur des cheveux!
J’utilise ”virgin” car j’ai les cheveux cassants , j’espère que tu connais! Tu peux l’avoir facilement c’est en sachet pommade! mais si tu as les cheveux abimés, ”dark and lovely”
Bon à savoir : pour la peau, tu pourrais utiliser les savon samira c’est celui que j’utilise car je veux pas brunir, c’est très bien pour maintenir la peau en bonne santé mais si tu veux avoir un teint éclatant je te conseille silver rose.

Si vous aussi vous ne connaissez pas beaucoup de marques de cosmétiques qui s’intéressent à la couleur de votre peau ou encore à mon type de cheveux.

Conseil : les fond de teint en poudre avec beaucoup de choix de teinte, mais aussi la marque maybelline qui propose maintenant du maquillage pour les peaux foncés.

Merci à Laga pour ce conseil beauté spécial pour femme noire : comment se maquiller et avec quelle marque ?!

Voici différents conseils, trucs et astuces beauté !

Conseil beauté : mettre de l’argile verte, appliquer sur mon visage 2 fois par semaines j’ai un teint éclatant et radieux !

Pour les cheveux, L’huile de nuxe peut être un régale pour les cheveux et la peau !!

Pour les ongles il existe de bonnes vitamines (généralement c’est ongles + cheveux) et ça renforce la pousse…pas sûr que ça les fasse réellement pousser plus vite, mais plus forts en tous cas.

Question beauté pour sortir un soir en robe noire, pour une fille brune au teint clair.

Utiliser un anti-cernes sous les yeux, sur les ailes du nez et sur d’éventuelles taches. Bon à savoir : puis un fond de teint liquide de couleur claire sur tout le visage, sauf sur les zones ou tu as mis l’anti-cernes. laisser sécher puis fixer le tout avec une poudre compact de couleur claire. maintenant les yeux : vu ta carnation et ta couleur de cheveux, toutes les couleurs te vont. puisque ta robe est noire, va pour un crayon noir, mais il faut qu’il soit gras et onctueux pour qu’il s’applique facilement et qu’il ne fasse pas mal. dessine un bon trait sur la paupière supérieure de l’intérieur vers l’extérieur.

Merci à Noémie pour ce conseil beauté : mes petits trucs pour être toute belle vite et naturellement !

Voici différents conseils, astuces et idées pour se faire des masques 100% naturels pour la peau :

Des recettes pour avoir des maques 100% naturels pour le visage et pour se relaxer ?

Idée de masque naturel avec des pétales de roses
Faire infuser des pétales de roses (ou de l’eau de fleur d’oranger ou quelques gouttes de jus de citron par exemple) dans de l’eau bouillante. Quand l’eau a une température supportable, y tremper un gant de toilette ou une petite serviette et ne pas oubliez la musique, se couvrir le visage avec le linge humide pendant 5 minutes pour se détendre facilement.

Idée de masque naturel avec de l’eau de rose
De l’eau de rose mélangée à quatre cuillères de miel auquel il faut rajouter une infusion tiède de menthe tout en veillant à ce que le mélange ne soit pas très liquide. 10 minutes après l’application retirez le masque, ce mélange peut aussi servir d’exfoliant au niveau du nez et du menton !

Idée de maque naturel du Maroc
Masque rassoul , c’est une préparation à base d’argile et d’extraits de plantes dont la camomille, ce produit est préparé souvent au maroc, on en trouve dans des boutiques ou épiceries marocaines en France.
ça se présente sous forme de plaquettes qu’on dissout dans l’eau, on applique sur le visage et on laisse 10 minutes puis on rince à l’eau tiède, c’est très relaxant !

Idée de masque naturel très rapide :
Prendre des rondelles de concombre BIO pour les placer sur les yeux.
Et buvez un thé vert BIO pour vous relaxez !

Idée de masque de beauté naturel pour éliminer les boutons et les points noirs
Masque à faire environ une fois par semaine avec de l’argile verte
En tube ou en morceaux, il faut faire en fait une pâte avec de l’eau si tu as la peau sèche tu peux y ajouter quelques gouttes d’huile d’amande douce si elle est grasse, tu enduis le visage laisse poser 1/4h puis bien rincer a l’eau tiède.

Merci à Annie pour ces conseils beauté : comment trouver le bon masque naturel pour la peau ?

Voici différents petits trucs, astuces et conseils pour aider à bien bronzer, attention les protections solaires du type crèmes solaires sont obligatoires pour protéger la peau !

D’abord les crèmes solaires à l’huile d’olive :
Appliquez sur votre peau des compresses d’une crème solaire composée d’un tiers d’huile de tournesol, un tiers d’huile de pépins de raisin, un tiers d’huile d’olive verte (120 g) et fortement battue au jus de citron. Une variante avec du jus de deux citrons.

Cure de carottes :
3 semaines avant de partir au soleil, suivez une cure de jus de carottes à raison de 2 verres par jour. La recette est connue. Ce qui ne dispense pas d’appliquer une crème solaire lors de l’exposition au soleil.
La version moderne pour aider le bronzage c’est des gélules à base de tomate et de bêta-carotène (en pharmacie)

Le “thé pour mieux bronzer” :
Pour avoir une bonne mine sans avoir le teint jaune-orangé parfois provoqué par les auto bronzants, frottez les parties de votre corps que vous souhaitez mettre en valeur avec du coton imbibé de thé noir infusé. Riche en vitamine A, B2 et en Zinc, le thé favorise la beauté, l’assouplissement et la régénération de la peau. ce qui ne dispense pas d’appliquer une crème solaire lors de l’exposition au soleil.

Savoir faire un masque auto bronzant au yaourt et au jaune d’oeuf :
Comme le thé, ce masque prépare la peau au bronzage en hâlant légèrement l’épiderme.
Ne protège pas la peau et ne vous dispense pas d’une crème solaire.
Dans un bol, battez un jaune d’oeuf avec 2 cuillères à café de yaourt nature. Ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive et 5 gouttes d’huile essentielle de carotte. Remuez doucement et puis appliquez sur le visage et le cou. Gardez cette mixture une vingtaine de minutes avant de rincer à l’eau.

Merci à Catherine pour son petit conseil beauté pour l’été : comment améliorer son bronzage facilement et rapidement ?

Astuces, conseils et techniques pour cacher des cernes avec son maquillage :

Alors pour les cernes : il faut utiliser un anti-cerne de préférence JAUNE.
Cette couleur neutralise le violet/gris des cernes.

Donc il faut tapoter sous l’Å“il, sur l’ensemble de la paupière et creux de l’arcade (pour éviter les yeux globuleux).

Après sous l’Å“il, il faut rajouter ensuite ton fond de teint habituel par dessus, en estompant.

Pour casser l’effet rond et large de ton oeil, il va falloir l’étirer.

Tu prends ton ombre et tu l’applique sur la partie mobile de ta paupière (celle qui te semble globuleuse), ça va effacer son volume. tu l’étires ensuite sur l’extérieur des paupières (vers les tempes). Si tu sais bien manipuler le “khol”, tu n’en met que le long des cils du haut, et que sur l’extérieur, et un peu vers le creux de l’Å“il.

Vérifie que ton sourcil n’est pas un arc de cercle bien rond, mais plutôt en forme de virgule.

Merci à Julia pour son conseil beauté : comment cacher facilement et naturellement des cernes au niveau des yeux avec du maquillage ?

Des conseils, des techniques, des astuces pour trouver un rouge à lèvre adapté à la couleur de ses yeux :

Choisir un Rouge à lèvres pour les femmes qui ont des YEUX NOISETTES :

Vous pouvez porter toutes les couleurs: Les bruns dorés, orangés, les gris vert, les gris bleu, le vert kaki, etc.

Trouver un Rouge à lèvres pour les femmes qui ont des YEUX BLEUS :

Évitez, si possible le bleu, qui donne un effet fade(surtout le bleu foncé).
Si vous souhaitez utilisez du bleu, choisissez-le tirant vers le mauve, le gris ou le vert.
Mais le plus joli reste les tons abricot, orangés, acidulés.

Obtenir un bon Rouge à lèvres pour les femmes qui ont des YEUX VERTS:

Préférez les tons prune, mauve, violine, etc.

Choisir Rouge à lèvres pour les femmes qui ont des YEUX BRUNS FONCES :

Comme les yeux noisettes, tout peu aller sauf les teintes trop claires ou nacrées qui donne un effet jaune au blanc de l’Å“il.
Préférez plutôt les tons gris foncé, brun soutenu, etc.

Merci à Nilda pour ce conseil beauté : comment trouver un rouge à lèvre adapté à la couleur de mes yeux ?

Des conseils, des astuces et des techniques personnels pour avoir de belles lèvres pulpeuses :

Pour avoir les lèvres pulpeuses…c’est facile!!!
Utilise un rouge à lèvres, laisse le sécher quelques minutes (sans trop appuyer dessus à l’application)
Recouvre le rouge à lèvre avec un “glosse” transparent sa te donnera un effet lèvres pulpeuse a souhait !

Voici une deuxième technique pour avoir de belles lèvres pulpeuses chez une femme :

Commencer par un gommage des lèvres. Ensuite tu appliques un baume hydratant. Puis tu dessine le contour des lèvre avec un rouge foncé et tu appliques une nuance plus claire sur le reste. Le dégradé de couleurs donne une impression de volume.

Merci à Annick et à Sylvie pour ces conseils beauté : comment avoir de belles lèvres pulpeuses facilement ?

Voici différents conseils, techniques, astuces pour diminuer le nombre de boutons sur le visage, acné ou non, des techniques simples et naturelles pour avoir une belle peau :

Il faut éviter le café ou le thé : les tannins qu’ils contiennent diminuent l’absorption du fer, on se met se met aux tisanes.

Arrêter la cigarette : c’est très mauvais pour notre joli teint…

Si vous avez un manque de fer et que ce manque joue un rôle dans la qualité de votre teint.
Consommer quotidiennement des aliments riches en fer, mes préférés : Céréales complètes, légumineuses, fruits secs, bÅ“uf, betterave, veau, dinde mais pas de fruits de mer car riches en iode ils peuvent aggraver les problèmes d’acné. On peut aussi manger du foie, des abats, des épinards, etc.

Une alimentation riche en légumes en fruits et en aliments non transformés aide à maintenir le système immunitaire et le foie en bon état, les toxines sont éliminées et nos problèmes d’acné diminuent.

Il faut éviter d’être stresser et de ne penser qu’a vos boutons !
Moins on y pense, plus on a de chance qu’il disparaissent, dites stop aux boutons sur le visage !

Hygiène de la peau pour éviter les boutons :

Il faut privilégier un nettoyage en douceur matin et soir et penser à hydrater la peau avec des produits spécifiques pour peaux acnéiques : Demander conseil en pharmacie ou en para pharmacie.

Faire un gommage une fois par semaine éventuellement.

Merci à émilie pour ces petits trucs et astuces beauté : comment éviter d’avoir trop de boutons sur le visage ?

Des conseils, des astuces, des techniques pour bien préparer, réaliser et appliquer le henné :

Le henné est employé depuis la plus Haute Antiquité. Il soigne, fortifie, embellit et teinte les cheveux. Plus particulièrement, le henné joue un rôle dans la qualité du cheveu, il apporte volume et tonus aux cheveux fins et mous et est très apprécié des cheveux gras car il permet de réguler le sébum. Vous trouverez dans le commerce du henné neutre qui apportera vigueur et brillance aux cheveux ternes et du henné coloré pour teinter votre chevelure.

Conseil pour bien utiliser le henné : Diluez la poudre dans de l’eau chaude jusqu’à l’obtention d’une pate épaisse. Ajoutez un peu d’huile d’olive et un jus de citron (pour une meilleure prise de la couleur). Mettez des gants en caoutchouc et appliquez cette pâte mèche par mèche sur l’ensemble de votre chevelure. Mettez une charlotte (pour éviter que cela ne coule sur votre cou) et laissez agir de 20 minutes à deux heures selon l’intensité souhaitée de la couleur. Enfin, rincez bien vos cheveux jusqu’à ce que le henné disparaisse puis faites un shampooing doux. Pour le henné neutre, laissez agir environ 1 heure.

Conseils pratiques pour le henné : Assurez-vous qu’il soit pur et ne l’employez pas si vos cheveux sont permanentés ou colorés. Préférez pour un début un henné neutre c’est à dire non colorant. N’oubliez pas que le henné apporte des reflets “chauds”. Les chevelures claires choisiront un henné neutre. Sur des cheveux bruns le henné donnera de beaux reflets auburn et cuivrés et apportera une teinte rousse dorée pouvant aller au rouge flamboyant sur des cheveux châtains, châtain clair, tout dépend du temps de pose !

Merci à Donia pour son conseil beauté : comment bien utiliser le henné chez soi, à la maison ?

Voici différents petits conseils naturels et des astuces pour éviter de perdre et de se ronger les ongles pour une femme :

Premièrement pour avoir de beaux ongles qui poussent, il vous faut déjà commencer par arrêter de les ronger, c’est super important.
Limez les, puis vous pourrez essayer un complément alimentaire à base de levure de bière et d’orties piquante par exemple, c’est mon conseil personnel mais vous pouvez en trouver un autre !
Une fois vos ongle poussé, soignez les, tout comme vous faîte pour votre peau et vos cheveux.

Pour les ongles il existe de bonnes vitamines (généralement ça marche pour les ongles et les cheveux) et ça renforce la pousse…pas sûr que ça les fasse réellement pousser plus vite, mais sans doute plus forts en tous cas. Sinon pour éviter que tu te les ronges tu peux essayer les vernis (avec un goût vraiment horrible)…mais y en a qui se font au goût. Moi je me les rongeait jeune…et puis ma mère m’a dit un jour que les garçons regardent les mains et qu’une fille avec les ongles rongés ils n’aiment pas ça…et après j’ai fait l’effort d’arrêter. Sinon essaie de les limer pour que le bord soit tout lisse et que l’ongle n’ait pas de défauts, parce que les défauts c’est ça qui attire l’Å“il et ça donne envie de les ronger !

Merci à Véronique pour ce conseil beauté pour femmes : comment éviter de se ronger les ongles pour avoir enfin des “beaux ongles” !

Voici différents conseils et astuces pour faire un masque pour lutter contre la peau grasse :
Il faut que tu te fasses un masque contre peau grasse, voici quelques recettes.
Attention il s’agit de plusieurs techniques et non d’une seule !

I) Dans un bol plastique (il faut éviter le métal), délaye deux cuillères à soupe d’argile verte surfine à du suc de concombre, obtenu en passant des morceaux au mixer. Tu dois obtenir une pâte bien onctueuse. Ajoute quelques gouttes d’huile d’amande douce et applique sur la peau. Rince à l’eau minérale, puis tonifie. Un masque par semaine durant un mois devrait vous requinquer la peau et atténuer les pores dilatés.

II) Se rincer le visage à l’eau de cuisson non salée des concombres.

III) Passez un demi concombre au mixer après l’avoir épluché. Ajoute 2 cuillères à soupe de miel d’acacia et une cuillère à soupe d’argile verte en poudre. Remue jusqu’à obtenir un mélange homogène. Applique sur le visage et laisse agir 20 minutes avant de rincer.

IV) Pour qu’un masque soit plus efficace : Applique ton masque juste avant de te glisser dans le bain. La chaleur et l’humidité le feront mieux pénétrer dans l’épiderme et facilitera son action. Profitez également du bain pour retire le produit après le temps de pause, avec une douche douce à peine tiède.

Merci à Liliane pour son conseil beauté : comment faire un masque naturel contre la peau grasse sur le visage ?

Voici un conseil pour perdre quelques kilos :

Tu as plusieurs choix pour perdre un peu de poids.
Le plus important c’est d’être vraiment motivé, ta motivation doit être importante.

Le sport reste important, un élément qui permet de perte quelques kilos facilement.
Cependant, tu dois aller voir ton médecin si tu n’as pas fait de sport depuis longtemps.

Si tu es vraiment gourmand, et que tu n’arrives pas à te contrôler toi-même, je te conseille d’aller voir un nutritionniste qui te conseilleras, et te donneras des recettes toutes prêtes en fonction de tes besoins.

Si tu te sens capable, tu peux essayer de faire cela toi-même : la veille d’aller des courses, tu prépares une liste.
Tu notes les repas que tu souhaites faire, en respectant l’équilibre alimentaire et à côté, tu liste les ingrédients nécessaires.
Attention au marketing dans les supermarchés ! Il faut acheter que ce dont tu as besoin: pas de gâteaux, pas de sucreries, mais simplement ce que tu as sur ta liste.

Si tu cherches du soutien sur Internet, les forums sont un bon moyen d’entraide.

Il existe des milliers de méthodes pour perdre quelques kilos, il suffit juste de trouver la bonne pour toi!

Merci à Jeanne pour ce conseil beauté : comment perdre quelques kilos ?

Astuce, conseil pour bien mettre son fond de teint :

Je trouve que le fond de teint est souvent trop couvrant et pas très naturel alors je le mélange dans le creux de ma main un peu de crème hydratante légère et une touche de fond de teint, je mélange et j’applique comme un fond de teint normal.

Résultat : mon teint est superbe, unifié et pas masqué. mais surtout l’effet est très naturel et insoupçonnable!
Tout le monde y voit que du feu et on me dit souvent que j’ai bonne mine!

Merci à Anaïs pour son conseil beauté : comment bien appliquer son fond de teint sur le visage

Pour faire un masque contre la peau grasse, voici quelques astuces, recettes naturelles.

1) Premier conseil pour faire un masque naturel pour une personne à peau grasse.
Dans un bol en plastique (pas de métal), placer deux cuillères à soupe d’argile verte surfine avec du suc de concombre, obtenu en passant les morceaux de concombre au mixer.
Tu dois obtenir une pâte bien onctueuse.
Ajoute quelques gouttes d’huile d’amande douce et appliquer le résultat sur la peau.
Rincer à l’eau minérale, puis tonifier.
Un masque par semaine durant un mois devrait vous requinquer la peau et atténuer les pores de votre peau dilatés.

2) Deuxième conseil pour éviter la peau grasse au niveau du visage
Il faut est possible de se rincer le visage à l’eau de cuisson non salée des concombres.

3) Troisième conseil pour ne plus avoir la peau grasse
Passez un demi concombre au mixer après l’avoir épluché.
Ajouter 2 cuillères à soupe de miel d’acacia et une cuillère à soupe d’argile verte en poudre.
Remuer jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Appliquer sur le visage et laisser agir 20 minutes avant de rincer.

Astuce pour rendre un masque plus efficace :
Pour qu’un masque soit plus efficace : Applique ton masque juste avant de te glisser dans le bain. La chaleur et l’humidité le feront mieux pénétrer dans l’épiderme et facilitera son action. Profitez également du bain pour retire le produit après le temps de pause, avec une douche douce à peine tiède.

Merci à Sylvie pour ce conseil : comment faire soi même un masque naturel pour peau grasse ?

Au niveau des soins des dents, il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour et si possible après chaque repas.

Si votre enfant ne peut vraiment pas se brosser les dents, il peut se rincer la bouche à l’eau (qui contient du fluor)

Il est important qu’il se brosse les dents avant de se coucher et de ne plus rien manger après, car c’est la nuit que les bactéries attaquent le plus vos dents.

Les sucreries, les sodas et les biscuits favorisent les attaques acides des bactéries, ils sont des sources de caries. Il est conseillé de manger de façon équilibrée et variée.

Il est conseillé d’aller chez le dentiste au moins 1 fois par an.

La brosse à dents n’est pas éternelle : pensez à la changer tous les 2 à 3 mois.
Savoir se brosser les dents est essentiel ! Demander à votre dentiste si vous vous brossez toujours correctement les dents.
Vous pouvez choisir un dentifrice au fluor. Le fluor est utile car il protège l’émail de ses dents.

Un remède pour lutter contre l’acné :

Voici comment préparer une lotion désinfectante pour la peau pour se battre contre l’acné.

• 3 cuillères à soupe de lait
• 10 gouttes d’alcool camphré
• 1 cuillère à soupe de teinture de Benjoin
• 1 verre d’eau de rose

Ces éléments peuvent s’acheter en pharmacie sans problème.

Mélangez le lait à l’alcool camphré et tamponnez doucement les parties du visage touchées par l’acné.

Rincez ensuite avec le mélange eau de rose et la teinture de benjoin, puis laisser sécher.

Merci à Aude pour ce conseil : comment diminuer ses boutons d’acné chez les ados ?

Remède naturel recommandé pour lutter contre les points noirs sur le visage pour homme et femme

• 1 blanc d’Å“uf
• 1 cuillère à soupe de farine de maïs
• De l’eau florale

Battez le blanc d’Å“uf en neige, ajoutez la farine de maïs.
Appliquez 15 minutes sur le visage.

Pour enlever, frottez la peau avec un linge fin ou avec un peu de coton.

Rincez à l’eau fraiche et terminez en tamponnant la peau avec un coton imbibé d’eau florale ou lotion hydratante.