Conseil Santé

Des conseils, des techniques et des astuces pour supprimer facilement des points noirs chez un homme :

Comment supprimer et enlever les points noirs ?

A la différence des boutons, qui sont le résultat d’une réaction externe, les points noirs ou comédons sont la conséquence d’une réaction interne de la peau.

Les hommes ont tendance à avoir une peau grasse. Pas besoin pour autant de pester contre ce changement naturelle, ce n’est pas un défaut, cela permet à votre peau de rester souple et élastique plus longtemps.

Le sébum, ou la matière grasse si vous préférez, doit s’écouler par les pores afin de former un film protecteur sur votre peau. Il arrive que vos pores se bouchent notamment à cause de cellules mortes. Le sébum s’accumule alors dans le conduit et s’infecte. Sa partie supérieure prend une teinte noirâtre au contact de l’air. Un point noir est né.

Voici trois choses à faire pour faire disparaître des points noirs :

• Utilisez un NETTOYANT( 1 par jour)
• Faites un GOMMAGE (2 fois par semaine)
• Posez un MASQUE (1 fois par semaine)

Voici quelques pour hommes pour perdre quelques kilos :
Tout sport est bon pour perdre du poids, y compris la natation.

Exemple de petit déjeuner équilibré :

• 1 boisson,
• 1 laitage (qui peut être la boisson)
• 1 féculent (pain avec du beurre ou de la confiture)
• 1 fruit (c’est encore mieux que du jus de fruit, mais tu peux prendre un jus de fruits à la place)

Le soir, pas besoin de prendre beaucoup de viande si tu en as eu le midi.

Exemple de repas équilibrés pour un homme :
Petit dejeuner
- 1 bol de céréales
- 1 laitage
- 1 tranche de pain complet + beurre/confiture
- Du thé

Collation à 11h00
- 1 fruit

45 minutes de marche à pieds

Le repas du midi :
- 1 steak de soja
- 1 petite boite de macédoine de légumes
- 120g de spaghetti complets
- 1 bout de fromage de chèvre
- 1/2 tranche de pain complet
- 1 fruit

Le gouter :
- 2 biscuits maison (BIO et complets)
- 1 verre de lait

Le repas du soir :
- Une salade composée (salade verte, 1 tomate, 1/4 de melon, 20g tomme de chevre, 2CS de quinoa + 1CS huile de noix/vinaigre basalmique/moutarde)
- Un gros morceau de thon cuit aux tomates fraiches
- Un yaourt au soja

Merci à Damien pour ce conseil : Un repas équilibré pour perdre quelques kilos ?

Voici un conseil pour les hommes, pour ne pas éjaculer trop rapidement :

L’éjaculation précoce est l’atteinte prématurée de l’orgasme chez un homme.
Les pensées et le cerveau joue également un rôle dans l’éjaculation. L’esprit et la concentration jouent un rôle important.

Il ne se pose en problème que si l’homme en souffre dans la mesure où cela ne lui permet pas de satisfaire sa ou son partenaire.

Si tu penses éjaculer trop rapidement, il existe des moyens de s’entrainer pour mieux se contrôler.

Pour cela, tu peux te masturber et dès que tu sens que tu vas jouir, tu t’arrêtes, tu attends que l’excitation retombe, puis tu recommences et ainsi plusieurs fois de suite. Il existe d’autres techniques : le squeeze qui consiste, quand tu sens que tu vas jouir, à serrer très fort la base de ton gland entre ton pouce et ton index pour éviter l’éjaculation.

Enfin, tu peux entraîner ton périnée : pour cela, chaque jour contracte ton sphincter anal (comme après avoir déféqué) une vingtaine de fois de suite, puis recommence trois à cinq fois ; cela muscle toute la région périnéale et permet un meilleur contrôle de ses zones érogènes.

Merci à Marc pour ces petites astuces, ces trucs pour éviter d’avoir une éjaculation trop rapide chez l’homme.

Comment faire partir un bouton d’acné sur la tête, très rapidement ?

1) Nettoie bien ton visage.

2) Il faut passer délicatement sur le bouton d’acné, un coton imbibé d’eau chaude et une goutte d’alcool.

3) Pendant la nuit, mets de l’argile (tu peux trouver ça en tube en supermarché, pour environ 5euros) pile sur ton bouton au niveau du visage, dors avec, ça l’assèchera et désinfectera en même temps.

4) Si tu n’as pas le temps, camoufle discrètement avec un peu de fond de teint ou avec un stick spécial camouflage de boutons (que tu trouves en supermarché sous différentes marques).

Merci à Damien pour ce conseil pour homme : comment supprimer un bouton d’acné sur le visage ?