Conseils de santé : été

- Mettre une casquette pour les enfants comme pour les adultes, les insolations ne sont pas amusantes pendant les vacances.
- Mettre obligatoirement de la crème ou du spray solaire pour bronzer et éviter le cancer de la peau !
- Porter des lunettes de soleil si vos yeux sont en plein soleil, au volant c’est également prudent pour ne pas être ébloui par le soleil.
- Boire de l’eau régulièrement en ballade ou simplement à la plage.
- Mangez des fruits et des légumes de saison pour être en bonne santé !

Conseils de santé : hiver

- Mettre de la crème solaire si vous partez au ski, la neige et le soleil peuvent vous jouez des tours
- Mettre un stick, un baume pour les lèvres si vos lèvres sont abimés.
- La soupe chaude est bonne pour la santé en plein hiver.
- Portez des gants et une écharpe et si possible un bonnet pour être sur de ne pas attraper froid quand vous sortez.

Merci à Frédérique pour ces conseils de santé personnels pour l’été et l’hiver : des conseils de santé pour toute l’année !