Conseil Santé

Des conseils pour avoir une haleine bien fraiche chez une femme, un homme ou une jeune fille et un jeune garçon.

Des trucs, des astuces pour garder toute la journée une haleine fraiche !

Il faut bien se brosser les dents le matin et le soir et la langue également.
Penser à se brosser les gencives
Vous pouvez utiliser du fil dentaire
Utiliser un genre de gratte-langue pour retirer le dépôt de bactéries du matin
Puis finissez votre brossage de dents par un bain de bouche.
Et tout au long de la journée : stimulez le flux de la salive.

Les chewing-gum peuvent vous donner faim, vous donnez mal à gorge a force de les mastiquer !
Donc vous avez plein d’autres type de bonbons super pour avoir une superbe haleine !

Merci à Tatie pour ce bon conseil pour garder une haleine fraiche chaque jour en cours ou au boulot pour ne plus être gêné par ça !

Voici quelques conseils pour éviter d’avoir mauvaise haleine :

- Pour combattre la mauvaise haleine il est recommandé de brosser aussi la langue car celle-ci peut abriter des restes d’aliments sous forme de plaque et produire des mauvaises odeurs.
- Remplacer la brosse à dents chaque mois et utiliser du fil dentaire.
- Éviter les aliments et boissons tels que l’ail, oignon, salami, fromages forts, épices fortes, bière, café, whisky et vin car ils laissent des résidus qui collent à la plaque dentaire.
- Éviter les aliments qui restent entre les dents comme les sucreries, surtout celles qui collent.
- Visiter régulièrement le dentiste et avoir une bonne hygiène buccale.
- Porter une petite brosse à dents pour se laver les dents après les repas et si ce n’est pas possible, réaliser des bains de bouche énergiques avec de l’eau du robinet pour nettoyer un maximum.

Merci à Delphine pour ce conseil pratique : comment diminuer sa mauvaise haleine ?