Conseil Santé » conseil pour bien manger http://www.conseil-sante.org De nombreux conseils santé, conseils soin, conseils bébé, conseils alimentation, etc. Tue, 31 Jan 2012 11:05:01 +0000 en hourly 1 Avoir une bonne alimentation ? http://www.conseil-sante.org/avoir-une-bonne-alimentation/ http://www.conseil-sante.org/avoir-une-bonne-alimentation/#comments Mon, 04 May 2009 15:11:44 +0000 Equipe du site Conseil-sante.org http://www.conseil-sante.org/?p=411 Comment avoir une bonne alimentation, quels aliments mangés pour être en pleine santé ?

Des conseils et des astuces pour mieux vivre : évitez les graisses d’origines animales, n’abusez pas des œufs, de la viande rouge, mangez des fruits.

Éliminez les acides gras trans des pâtisseries industrielles, prenez de la confiture allégée. Mangez des protéines (c’est la carence qui nous menace le plus).

Mangez bio ou acheter des produits naturels sans colorants, sans produits chimiques avec le label AB.
Vous pouvez trouver du bio près de chez vous : tappez bio paris par exemple sur Internet pour trouver de l’alimentation bio à Paris. Ou sinon vous pouvez également tapper bio Nantes ou bio marseille pour trouver un magasins spéciale à coté de chez vous.

Faites la cuisine vous même, et ne prenez rien chez le traiteur ou à la pizzeria du coin.

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