Conseil Santé

Conseils pour la Grippe A : que faire pour l’éviter ?
Des conseils simples et utiles pour ne pas attraper la grippe A

- Bien se laver les mains plusieurs fois par jour
- Si vous devez vous mouchez, utiliser des mouchoirs en papier à usage unique
- Tousser ou cracher dans un mouchoir
- Ne pas rester à coté d’une personne qui a ce virus.

Ce n’est pas une pandémie pour le moment (août 2009)
Et nous espérons que ce virus va passé.

La nouvelle grippe A est une infection à un virus qui résulte de phénomènes de “recombinaisons” à partir de virus de porc.
L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de novembre et d’avril.

L’été est arrivé: l’occasion pour tous de se remettre à une activité physique en plein air.

Les masseurs-kinésithérapeutes en sont conscients et vous livre, à travers l’Ordre National, les clefs d’une reprise en douceur afin de préserver votre capital santé de manière durable et de profiter sereinement de cette belle saison.

Vous trouverez ci-joint les 5 conseils de l’été: à vous de jouer !

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Des conseils, des trucs et des astuces pour être tonic, être en pleine forme !

Pour rester en forme, il faut trouver une motivation au court, moyen et long terme.
Essayer de construire sa vie avec des buts à atteindre !

Au niveau sport, les étirements tu auras plus de souplesse et tu seras plus tonic !
Pratiquer un sport quotidiennement, et au moins une fois par an tu fais un petit voyage de détente et sur tous éloigne toi des amis pessimistes

Manger des fruits, pleins de fruits et des légumes ! Une alimentation saine, du sport, une hygiène de vie saine pour être en pleine forme !
Il n’ y a pas de secrets !

Merci à éloise pour ce conseil pratique pour rester en pleine forme !