Méthodes pour stoper la clope

Des méthodes, des astuces pour arrêter la cigarette qui est mauvaise pour la santé

Alors vous avez l’hypnose et également l’acupuncture.
Une association de tabacologie française annonce qu’il n’y a aucune preuve d’efficacité et elle ne recommande pas spécialement ces méthodes donc pas pour des raisons assez spéciales.
Des méthodes naturelles au moins ! Pas comme les médicaments

Vous avez aussi des méthodes comportementales.
Alors le principe est un peu de conditionner pour ne pas fumer. Comme une vraie thérapie avec un psychologue, les professionnels du tabac sont aussi pas très chauds sur l’efficacité à long terme. Tout dépend de la qualité de ta relation avec le psychologue

Donc pour conclure, vous avez des patchs, des médicaments des fausses cigarettes il y a donc des méthodes qui marchent mieux que d’autres mais chaque cas reste particulier !

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