Comment prendre du poids facilement et naturellement ?

Pour prendre du poids, des kilos facilement et naturellement après une maladie ou un autre état qui favorise la perte de poids importante

Manger de préférence des fruits secs : figues, raisins secs au lieu des fruits frais.

Des céréales, les féculents, le beurre, l’huile d’olive, le miel,
De la viande surtout du poulet, les œufs, les produits laitiers qui sont riches en protéines permettant de développer les muscles.

Le curcuma et le fenugrec que vous trouverez en pharmacie sous forme de gélules.
Le piment et les tisanes de fenugrec peuvent ouvrir l’appétit chez certaines personnes.

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129 avis Ajouter un conseil ou poser une question

    • Nana
    • 8 octobre 2017 à 15:07

    j’ai 27 ans d’ages je pèse que 50kg et je mesure 1,63. je veux vraiment prendre du poids . comment faire? puisque je ne me sens pas mieux dans ma peau.

    • sam
    • 12 novembre 2013 à 13:29

    Bonjour à tous!

    Je fais 1m75 pour 53kg et j’ai très bon appétit je me prive de rien et je ne grossi pas, mon poid reste constant depuis de nombreuses années.
    Je ne comprend pas du tout! Pouvez vous me donner une solution pour que je puisse avoir plus de poid de façon naturelle.

    • MT
    • 12 avril 2013 à 16:16

    Es-ce que une séropositive peut prendre du poids? c’est à dire grossir?

    • discrete
    • 6 novembre 2012 à 4:15

    slt tous lmonde!! voila ojourd’hui je mesure 160cm et pese 45kg je fai taille xs en haut et en bas et avans je peser 63kg de muscle je fesai 38 en haut et en bas. j’ai maigri parceque j’ai ue bokou de soucie ki fai ke maintenn je n’est plus bokou dapetit et je me sens faible. je suis tres complexer par mon fisik jusko poin de mabiller nimportekomen pask kan jesseye un jean soi il me va gran et c pa bo soi c a ma taille mai sa fe vremen tre maigre et pa bo!!! jvoudrai redevenir kom avan et je ny arive pa jai un bb de 5mois kom je mokupe de lui joubli de manger et kan je pense a manger jme prepar kelk chose et la il se met a pleurer donk jme di jmengerai apre mai ofette sa me koupe lapetit et g vrement plus faim!!! aidez moi svp les medecin me dise ke jai pa de probleme de sante mai c plus a cose des souci!!!

    • bruce
    • 13 octobre 2012 à 14:14

    salut a tous!pour prendre kèlke kilo un ami mavait conseiller de prendre un produit et depuis ca marche bien pour moi et je suis devenu distributeur pour la compagnie dans mon pays.contactez moi pour commander le produit et plus d,infos,facebook:francbruce

    • luce
    • 26 septembre 2012 à 23:53

    aidé moi svp j’ai25ans je paise k 50k c’est dur pour moi j’en peu plus aidé moi je vous empri.

    • luce
    • 26 septembre 2012 à 23:50

    bonjour svp aidez moi j’en peus plu j’ai 25ans je paise k 45kilo.je veu prendre du poid aidé moi je vous empri.aidé moi

    • doriane
    • 25 juillet 2012 à 20:46

    j’ai 23 ans et je pèse 46 kilo.s’il vous plait aider moi à prendre du poids car les gens m’appellent la chicotte

    • malika
    • 18 juillet 2012 à 16:45

    je vx grossir au niveaux de visage et poitrine

    • dadyby
    • 1 juillet 2012 à 12:44

    Jai 22 jai 72 killo jve grossir pour une taille de 1,90 svp aider moiii jcompte boucou sur vous chuii l plu maigre d ma famille et ossi jai troii pote chuii l plu maigre entr nous svp aider merci

    • agnès
    • 9 avril 2012 à 13:32

    Comment les amandes favorisent la perte de poids
    Plusieurs études ont montré que la consommation d’amandes sur une base régulière favorise la perte de poids. On pense que les amandes contiennent des matières grasses que le corps n’absorbe pas complètement. Cela pourrait signifier que l’amande a des parois cellulaires qui empêchent les graisses d’être absorbées par l’organisme, contrairement aux aliments que vous mangez. En outre, les amandes favorisent la sensation d’être rassasiés et satisfaits.

    Agnès

    • sofia
    • 2 avril 2012 à 15:18

    il faut manger de l’avocat

    • ranya
    • 29 mars 2012 à 15:20

    ja veux ganger 4 kilos. merci de maider.

    • bintou
    • 28 mars 2012 à 15:07

    j’ai 21ans je pese 39kg aider moi grossir

    • AMELIE
    • 25 mars 2012 à 19:45

    lila, yasmine j’ai à peu près votre âge et j’ai décidé de grossir car après avoir calculer mon IMC j’étais en dessous du poids normal donc en malnutrition. Depuis je dors plus, j’ai augmenté mes portions au repas, j’ai aussi multiplié,en plus du repas, mes collations. J’ai pris 1,5kg. Pour moi, c’est beaucoup car j’ai eu du mal à prendre même des grammes. Il me manque encore 2 à 3 kg de plus pour avoir un poids normal. Eviter aussi d’être stressé et calculer votre IMC. Courage!

    • fairedebien
    • 4 mars 2012 à 12:17

    slt, je vous conseilles de boire de lait de poule: verre de lait+1 banane+ sucre le soir, vous pouvez ajouter de halva c’est très efficace surtout pour catégorie B de sang, aussi de funegrek pour ouvrir l’appétit le matin avant le petit déjeuner et le soir si vous pouvez,les cerises,les amandes,et c’est pendant une de durée de 2 mois au minimum sinn vous ne voyez aucune résultat,aussi essayez d’être tranquille et calme et ne vous n’enervez pas.c’est mon expérience personnelle et j’ai pris 5 kg de 55kg à 60kg pour 165cm,j’éspères que ça vous aides.

    • mamita
    • 29 février 2012 à 18:53

    j ai 21 ans et je pése 53kg et je veux grossir un peu plus en plus j ai pas trop de moyen pour m acheté chak jour ce que j veux kel médicament me conseiller vous ?

    • Sadou
    • 28 février 2012 à 11:14

    je voudrais prendre du poids très rapidement. Que faut il faire?

    • riham
    • 27 février 2012 à 22:51

    j’ai 20ans je pése 42kg aide moi stp

    • yasmine
    • 19 février 2012 à 0:14

    aider moi j’ai 24 ans et mon poids est 42 kg comment je vais faire?

    • Leticia
    • 15 février 2012 à 9:47

    je veux darder mon corps être ni grosse ni mince mais une grosseur normale.

    • lila
    • 3 février 2012 à 17:00

    j’ai 23 ans je pése 46 kg j’ai mal a etre maigre aider moi svp vite a grossir stp

    • yamina
    • 3 février 2012 à 16:57

    comment grossir vite j’ai mal a etre maigre je veux prendre du poids vite vite ah

    • Emade
    • 27 octobre 2011 à 15:54

    Bonjour, je suis Emade, de nationanalité congolaise. Je souffrais d’un mal au niveau du dos, j’ai perdu du poid, et la situation se fait que ce dégrader. J’aimerais savoir:
    Comment faire pour reprendre du poids?

    • nadia
    • 18 octobre 2011 à 16:25

    es-cequ:il ya des recettes pour prendre du poids

    • kattie
    • 3 octobre 2011 à 13:12

    les gens me traite toujours d être mince alors je veux grossir mais facilement en faisant du sport dites moi comment faire svp

    • Laeticia
    • 1 octobre 2011 à 14:33

    Bonjour jai treize ans et je suis au lycée et jaimerai etre mince et belle en essayant des remedes de grand mere. Je veut un reponse claire et nettes merci pour votre comprehension

    • choupinette
    • 28 septembre 2011 à 14:34

    salut j’ai 13 ans et je voudrais grossir car je pèse 39kg pour 1m68 est ce que vous pouvez m’aidez sil vous plaiiiit j’ai besoin de votre aide !! merci énormément

    • kheuch
    • 26 septembre 2011 à 6:30

    salut je m’appelle kheuch j’ai 16 ans, je fais 1m80 et je pèse 50 kilos. Je me sens mal à l’aise, je me trouve mince, maintenant je voulais une solution pour prendre vite du poids.
    Merci !

    • Lé@
    • 14 septembre 2011 à 16:07

    Bonjour,
    Je fais 1m. 58, et je pèse 40kg sachant que je vais avoir 13 ans dans 1 mois.
    Suis-je mince? On me dit que je suis en insuffisance pon… je ne sais plus le nom.

    • marwa
    • 3 septembre 2011 à 11:45

    comment faire pour prendre des kilo rapidemen sui une fille agéé 24ans je mesure 1.63 pour 40 kilo tout le monde me critique :( je veux une solution svpp aider moi c urgen!

    • napoleon
    • 27 août 2011 à 4:05

    j’ai 25ans et je pis 50kg

    • sab
    • 22 août 2011 à 1:09

    bsr je m’appelle sab et j’ai 26 ans je pèse 49 kg et je veux prendre qlqs kilos 5 kilos je voudrai bien avoir des solutions c’est très urgent je me sens très maigre

    • nanou
    • 19 août 2011 à 15:14

    comment faire pour prendre les kilos rapidement?

    • Alicia
    • 10 août 2011 à 0:38

    Bonjour j’ai 12 ans (disonbt 13 presque) et je mesure 1.47 environ pour 34 kilos j’e peux plus je c plus se qui faut faire tout le monde me critique j’en peux plus la peau sur les os comment faire pour prendre au moin 5 a 10 kilos en 2 mois naturellement pck j’aime pas grand chose comme aliments donner moi des choses bonne a manger qui fasse grossir vite svp !

    • Anonyme
    • 5 août 2011 à 1:00

    BJR je m’appelle mériam et j’ai 22ans je pése 54kg et je veux prendre qlqs kilos (3ou4) je voudrai bien avoir des sollution ss recourir a la chirurgie ou les régimes hyperproteinés.je tiens a vous dire que je mange enormément mais ss résultat

    • Anonyme
    • 3 août 2011 à 11:32

    SALUT TOUT LE MONDE JE SUIS UNE FILLE DE 13 ANS ET JE PESÉ 69 KILOS JE MESURE 1.69 M JE C QUE JE SUIS GROSSE ET JE VEUX MAIGRIR

    • naiyla
    • 22 juillet 2011 à 11:30

    Bonjour , j’ai 22 ans et je pèse 50 kg , je suis trop maigre j arrive pas à grossir !! une solution s.v.p ?

    • Love de toi
    • 21 juillet 2011 à 0:19

    Bonjour , je suis une jeune fille de 14 and et je fais que 34 kilos pour 1m48 et j’arrive pas a prendre du poids !

    • Anonyme
    • 27 juin 2011 à 11:01

    Bonjour,je suis une femme mariée agée de 46 ans je pese 51kilos pour 1m 58
    comment prendre le poids ideal car je suis maigre.MERCI

    • samia
    • 25 juin 2011 à 22:17

    salut moi c’est samia j’ai 17ans je pèse 46kg et j’ai 1,60 alors je veux grossir et prendre 10kg de plus comment faire???

    • hero
    • 19 juin 2011 à 16:16

    il faut manger bien et bien dormir et faire la amour et surtout anal le sperme grossi vite mes dames bone chance

    • samir
    • 9 juin 2011 à 22:43

    bonsoir j’ai 26 ans et je pèse 60 kg je me te trouve trop maigre comment faire pour grossir ?????????

    • Belinda
    • 5 juin 2011 à 20:45

    1.78 pour 54 kg comment prendre du poid?

    • angelique
    • 1 juin 2011 à 23:02

    je veu grossir et jy arive pas je suis maigre je pése 40kl pour 1m63 avant je fesai 47kl et j’etai tres bien depuis ke jai eu des souci ou autres jarive plus a prendre du poids je suis aussi engoisser et souvent deprimer voila jai besoin de renseignement merci d’avance !

    • collins
    • 31 mai 2011 à 15:25

    salut j’ai 28 ans. je fais 1.82m pour 70.5 kg. je me trouve pas gros du tout. Avant que je ne bosse il ya de cela 2 ans, je faisais 63 kg. est-ce à dire que je prends du poids avec le temps?

    • géraldine
    • 28 mai 2011 à 20:53

    bonjour j ai 36ans je fais 53 kilos et j aimerais reprendre mon poids d’origine qui était de 58 kilos comment faire pour les reprendre ? aider moi . merci

    • amel
    • 22 mai 2011 à 23:31

    bjr je voulais savoir comment faire pour prendre du poids

    • nobel
    • 13 mai 2011 à 18:35

    bonjours j' »ai 21 ans et je fait ke 47 kg avec 1m61 je sais pas comt faire pour prndre le poids aidez moi

    • SACHA
    • 8 mai 2011 à 21:41

    JSALUT J AI 21 ANS JE SUIS TRES MAIGRE JE PESE 54KILOET JE MESURE 1M68 AISER MOI SVP J ATTEND VOTR REPONSE AVEC IMPATIENCE

    • sarah
    • 30 avril 2011 à 13:09

    bonjour
    j’ai 27ans je fais 46kg je me te trouve trop maigre comment faire pour grossir ?????????

    • Anonyma . .
    • 20 avril 2011 à 19:19

    Bonjours, je veut prendre du poids !
    J’ai 15 ans et je pèse que 33 kilos .. Je suis très complexer ..

    • sarah
    • 14 avril 2011 à 21:07

    bonjours a tout le monde , quelle est le poid ideal por 1m67

    • arwa
    • 12 avril 2011 à 17:34

    j’ai 23 ans,j fais 1m64 et j pèse 44 k..j me trouv maigre surtt ma poitrine est très petite..a mon age comment il doit etre mon poids et comment faire pour obtenir un joli corps??

    • Anonyme
    • 12 avril 2011 à 1:18

    je veut prendre du poids s’il vous plait aider moi

    • abdou
    • 8 avril 2011 à 20:14

    Je fais 1.90 et j’ai juste 65KG et moi il me fai 15kg de plus pour etre normal donc aidé moi

    • audrey
    • 7 avril 2011 à 21:41

    je mange tout le temps je mange de tout mais je ne grossi pas jai 19 ans je fait que 43kg comment pourez-je faire ?

    • laetitia
    • 2 avril 2011 à 17:00

    j’aimerais prend du poid?

    • michel yves
    • 29 mars 2011 à 18:42

    bjr comment prendre poids vite et eficasse

    • EMMA
    • 26 mars 2011 à 12:09

    bonjour tous le monde , moi je fais 50kg 1,83cm , j ai 28ans , je ne sais quois faire pour prendre du poids , svp conseille moi,. merci.

    • yeta
    • 24 mars 2011 à 18:28

    j voudrais prendre du poids rapidement et rapidement

    • STEEVE
    • 23 mars 2011 à 1:56

    JE VOUDRAI PRENDRE DU POIDS

    • khady
    • 19 mars 2011 à 19:07

    bonjour,jai presque 22 ans je mesure 1m68 et je pese 40 kg ,jai une forte poitrine et de belles rondeur mais elles n arrivent a se deceler car je suis maigrichone,je suis marie a un francais et lui me trouve superbe mais moi jarrive pas a aimer mon corps,je suis du senegal et on arrive pas a trouver ts les produits dont vous parler ou du moins on a pas vraiment le meme reginme alimentaire .jaimerai prendre au moins 10kg c diable mais son objectif , je suis ouverte a vos conseils merci

    • abdellah
    • 15 mars 2011 à 17:43

    la question de poids,taille et definition du corps c`est genetique mais on peut arriver a des resultats en faisant du sport et de manger des menus ( proteines,glucides et lipides),si on force le corps il va automatiquement repondre peut etre que ca va prendre du temps pour certain mia ca vaut la peine.en ce que me concerne je pesais 68kg pour 187.maintenant je pese 95 kg de muscles avec la volonte` ………….bonne chance

    • carine
    • 8 mars 2011 à 4:27

    comment bien dormir pour prendre le poids svp

    • julien
    • 4 mars 2011 à 22:29

    Bonjour j’ai 18 ans pese 50kg pour 1m70 j’en pesais 38 en 2008 jais eux du mal a prendre du poid mais je stagne a 50 je mange pour 2 mais je pere et reprant je vous en pris commen prendre du poid le plus vite possible

    • yasmine
    • 27 février 2011 à 21:09

    j’ai 26 et je mesure 43kilo et je fais 1m65 et je veux arriver à 63 kilos svp aidez moi

    • sissa
    • 13 février 2011 à 19:29

    je prendre du poids svp 5kg sa me suffie moi je fais 50kg 1,63 please help me

    • dadou
    • 19 novembre 2010 à 13:05

    comment prendre du poids?

    • victoire
    • 4 novembre 2010 à 20:21

    j’aimerai prendre du poids naturellement; j’ai 39 ans, pèse 63 kg, je trouve que je suis maigre pouvez-vous m aider, j’ai pas assez de moyen c’est pourquoi je cherche la méthode naturelle

    • Amina
    • 24 octobre 2010 à 17:48

    Merci de me conseiller sur une façon de prendre du poids rapidement et avec des produits naturels

    • anique
    • 24 octobre 2010 à 14:58

    prendre du poid

    • mireille
    • 13 octobre 2010 à 2:45

    salt.j’ai 20ans je trouve que je suis trop maigre .j arrive pas a prendre du poid pour sentir ma féminité.ce problème me tue .svp conseillé moi.

    • sousou
    • 8 octobre 2010 à 18:35

    j’ai 24ans et je pése 43k comment prendre du poids facilement et naturellement pourtant déja j’ai pris le medicament ciptadin mais dommage mon poids rien changer svp aide moi c’est mon probleme dans ma vie

    • sonia
    • 11 septembre 2010 à 22:51

    moi je vou conseille de prendre grossi vite chez votre farmacien et de prendre le polaine c très èfficase et de dormir beaucoup

    • therese
    • 30 août 2010 à 1:07

    slt.jaimerais avoir des conseiy pr prendr du poids le plus rapidement possibl.merci davans.

    • Noureddine
    • 15 août 2010 à 15:58

    comment prendre du poids facilement et naturellement

    • hortense
    • 10 août 2010 à 10:14

    bonjour
    jai ete toujour ronde et tout le monde m apreciais et je me sentais bien dans ma peau ces derniers temps jai commencer a maigrir jai l’impression que tout les jours encore plus pourtant je mange bien assez bien pour ne pas maigrir mais rien a faire jai refait mon bilan complet pas de maladie alosr suis inquiette aider moi a trouver une solution pour que je retrouve ma forme d’avant merci

    • hayouta
    • 1 août 2010 à 0:42

    bonsoir j’ai 23 ans et je pése45 comment prendre du poids

    • da
    • 28 juillet 2010 à 20:55

    j’ai 34 ans j’aimerais prendre du poids.

    • Noémie
    • 28 juillet 2010 à 17:50

    Fenugrec c’est une poudre naturel qu’on trouve a la pharmacie pas cher moi sa ma aider

    • amos
    • 16 juillet 2010 à 16:59

    bonsoir comment prendre du poids

    • kiki
    • 15 juillet 2010 à 12:23

    j’ai 23 ans et je pèse 47 kg, j’ai un complexe ma poitrine est très petite je me mariée dans les mois prochains et je veux grossir

    • carine
    • 8 juillet 2010 à 12:09

    après avoir traverser des étapes difficiles de la vie, comment faire pour reprendre son poids?

    • dido
    • 13 juin 2010 à 12:28

    j’ai 27 ans et je pese 48,9 kg , comment je peux grossir

    • nadia
    • 29 mai 2010 à 16:17

    comment prendre du poids plus vite? j’en ai besoin

    • nabila
    • 26 mai 2010 à 18:36

    bjr je veu prendre du poids jai 24ans et je pessé 52 KG

    • sophie
    • 15 mai 2010 à 19:33

    bonjours j’ai 13 ans et je fais 1M63 pour 37 kg aidez moi a prendre du poids

    • h.san*a@live.fr
    • 6 mai 2010 à 13:11

    COMMENT PRENDRE DU POIDS?

    • KOUKI
    • 4 mai 2010 à 20:09

    MERCI VANESSA J4AI ESSAYé periactine mais sa n arien donné et encore j’étais tjs fatiguée

    • KOUKI
    • 4 mai 2010 à 20:04

    j’ai 20ans de 170cm et je fait 50kg je mange tres bien et je prend difficilement du poid comment je fait!§§§§§§§

    • penelope
    • 3 mai 2010 à 19:32

    bonjour j’ai 12 ans je fais 1m62 et je pese 59 kg j’aimerai perdre au moin 8 kg asser vite
    merci de m’aider

    • vanessa
    • 24 avril 2010 à 15:29

    slt j’ai vu dans d’autres forum que la périactine est efficasse mais je ne l’ai pas encore essayé certains disent que c’est 5kg minimum pour un mois de traitement mais avec des effets secondaires. Bonne chance à vous

    • vanessa
    • 24 avril 2010 à 15:19

    bonjour je suis van et j’aimerais prendre du poids rapidement aidez moi svp

    • arame
    • 20 avril 2010 à 19:44

    je veux prendre du poids

    • slim
    • 9 avril 2010 à 11:06

    bonjour a tous j’ai 22 ans,1m74 pour 58 kg…j’aimerai prendre du poids svp
    merci d’avance

    • nina
    • 3 avril 2010 à 22:44

    slt a tous voila j’ai 23 ans 1.60m il y a 2 mois je pesais 55 kg et depuis je n’arrête pas de perdre du poids. Surement 45 kg à ce jour alors si l’un d’entre vous a des ptit conseil pour prendre du poids je ss tt oui Merci

    • Dokynour
    • 2 avril 2010 à 23:34

    j ai 19 ans .1m76 pour 60kg et je suis fumeur je me sens maigre je veux prendre du poids ..!!!

    • boozo
    • 21 mars 2010 à 2:03

    j’ai 25 ans,1m76 pour 58kg et je suis fumeur mon appétit est bonne……j veux prendre du poids…pouvez vous m’aider?

    • chihaz
    • 20 mars 2010 à 13:11

    le poid ideal pour 1.64

    • nathalie
    • 18 mars 2010 à 18:58

    j’ai 18ans , 1m61 pour 45kg j’ai de l’anémie et j’aimerais grossir le plus rapidement pouvez vous m’aider svp

    • kami
    • 8 mars 2010 à 11:37

    jai 24ans , 1m69, 44kilo je veus vrément prendre du pois le plus rapidemrnt possible… aidez mois svp

    • tony sal*ba
    • 4 mars 2010 à 20:21

    je fais de la usculation comment je peux avoir du volume facilement

    • kagura
    • 23 février 2010 à 22:07

    j’ai 18 ans je mesure 1m63 et pèse 40 kilos j’ai du suivre plusieurs traitements car j ai eu des problèmes à cause de mon poids et je suis dispensée de sport à cause de sa je veux à tout prix prendre dix kilos minimum

    • GUMI
    • 18 février 2010 à 13:51

    COMMENT POURAIS-JE GROSSIR LE PLUS VITE POSSIBLE PSKE J8 TRO MINCE?

    • laetitia
    • 17 février 2010 à 16:27

    Moi j’ai 12 ans, je mesure 1m56 pour 38 kg … je voudrais prendre du poids très vite !

    • wafaa
    • 10 février 2010 à 19:33

    je veux prendre du poid

    • yas
    • 10 février 2010 à 11:51

    bjr jmappelle yasmina, 13ans je fait 1m58 et 42.5 kilos.au college, meme mes meilleurs amis mapelle ¨clou¨ et cela me donne envi de pleuré! mai elles son bien dan leur poid donc je ne peu rien leur dir!! en plus je nai pas mai alor vraimen pas bokou de poitrine!! avez vous une idé? svp ne me dite pas mange plus ou patience… svp jai besoin d vou. merci ;p

    • KHALID
    • 8 février 2010 à 3:30

    j’ai 34 ans je mesure 1m86 et je fais 65 kilos aidez moi svp a prendre au moins 12 ou 17 kilos

    • caroline
    • 17 janvier 2010 à 10:26

    j’ai 13 ans je mesure 1m57 et je fais 41 kilos aidez moi svp a prendre au moin 2 ou 3 kilos!!

    • adji maguette thioune
    • 14 janvier 2010 à 21:08

    je veux prendre du poids rapidement et facille mai j »arrive pas !

    • titie
    • 21 décembre 2009 à 23:40

    je veux prendre du poid mais je n’y arrive pas ?

    • Meira
    • 12 décembre 2009 à 21:35

    J’ai 21ans, 1.69m et 54kg j’en veux plus

    • kenza
    • 11 décembre 2009 à 23:03

    salut j’ai 25ans et je ne pèse que 50kg;très maigre oui je le sais bien svp aidez moi a prendre du poids! merçi

    • sylvie
    • 19 novembre 2009 à 14:21

    je suis grosse et j’ai besoin pour le dos

    • nina
    • 9 novembre 2009 à 15:57

    je suis maigre et je voudrer bien grossir

    • nina
    • 9 novembre 2009 à 15:51

    salut je maigre et je voudrai bien grossir

    • nicole
    • 24 septembre 2009 à 16:12

    pour prendre du poids je conseille de manger beaucoup de proteines et d’associer du sport pour gagner en masse musculaire ce qui est preferable pour eviter les maladies cardio-vasculaires

    • manella
    • 15 août 2009 à 15:39

    bjr j’ai 22ans je mesure 1m60 et 46kg trop maigre je suis entrain de prendre du fenugrec en tisane chaque matin( une cuillere a soupe ds un vers d’eau et je fait boullir pendant 10min) mais ca fait resortir une odeur….ds les urines et la sueur de toute façon c un bon remede de grand mere le resultat est long minimum 40jour mais c naturel mais deconseilé chez la femme enceinte

    • sartek
    • 27 juillet 2009 à 15:29

    pour prendre du poids ca peut paraitre facile pour certains mais tres difficile pour d’autres:
    commencer d’abord par eliminer au maximum la cigarette et le shit de votre vie ou eviter ces substances anvant ou juste apres l ‘exercice, ensuite il faut faire exactement comme asma l ‘explique juste au dessus et c tout

    • wassila
    • 12 juillet 2009 à 21:27

    moi j’ai 19 1.64 et je fait 54 kilos et je veut prendre du poid. alors s’il vous plais aide moi si quelqu’un a une solution.

    • asma
    • 24 juin 2009 à 21:03

    Pour faire un régime grossissant, c’est tout simple :
    – Prendre un bon petit déjeuner tot le matin
    – Manger vers 10 heures un petit casse-croute
    – Manger normalement a midi
    – Manger vers quatre heure un autre petit casse-croute
    – Prendre un diner normal.

    • imane
    • 21 juin 2009 à 18:10

    je veut vraiment prendre du pois jai 20 ans 1.62 et 40 kilos troop maigre jai esseyé la levure de biere sa aide mai po un grand changement jé pri Que 2 kilos et joné perdu 1

    • fifi
    • 25 mai 2009 à 16:25

    je veux prendre de poid naturellement aidez-moi svp

    • fifi
    • 25 mai 2009 à 16:24

    j’ai 23 ans et je fait 50kl

    • abdou
    • 27 avril 2009 à 17:40

    je veux prendre du poids

    • minou86
    • 26 avril 2009 à 21:55

    aidez moi s’il vous plait je veux grossir

    j’ai 22 ans 1.64 et juste 44.400kg

    si vous avez des conseilles n’hesiter pas

    c très urgent

    • ghozlene
    • 13 avril 2009 à 9:26

    je suis grosse et j’ai besoin de conseils et d’exercises pour avoir une belle taille et beauté s’il vous plait j’ai besoin de votre aide

    • fofitou
    • 13 mars 2009 à 19:02

    bon;jveu une solution rapide