Trouver un bon sport

Conseils, trucs et astuces pour trouver un bon sport, adapté à ses besoins
Pour homme et femme

Faire du sport. C’est un moyen de rendre efficace et durable le régime si difficile que vous faite
parallèlement, de plus le sport est une vrai drogue une foi le rythme pris il est très dur de s’arrêter.
En ville outre les parcs, de nombreuses salles de sports font leurs apparitions. L’avantage de ces
salles réside dans l’encadrement, des coaches sont souvent à disposition pour créer un programme
adapté à chaque personne. De plus elles sont pour la plupart équipées de télés intégrées aux
machines ce qui permet d’oublier la difficulté rencontrée. Il est vrai que ces salles n’ont pas le
charme d’un footing dans un parc, mais elles permettent de développer son corps de manière
équilibrée, différents types de machines sont à dispositions avec des degrés de difficultés adaptées.
Il n’est pas rare de retrouver dans ces mêmes établissements un espace aquatique avec selon les
salles: piscine, hammam…

Après l’effort le réconfort, le hammam permet après le sport d’éliminer les toxines présentes, en plus de l’effet décontractant il permet donc de se réveiller le matin avec une peau plus douce que la veille! Pour conclure rien ne pourra remplacer le plaisir du sport en plein air avec ce sentiment d’être proche de la nature mais il n’est pas interdit les jours de pluies de se réfugier dans une salle de sport!

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2 avis Ajouter un conseil ou poser une question

    • claire
    • 5 mai 2010 à 18:05

    bonjour,
    mon père à 61 ans et prend un traitement pour l’hypertension artérielle , coolmétec et souhaite faire la transatlantique à la voile l’année prochaine . comment peut il se procurer ses médicaments pour plusieurs mois.
    merci pour vos réponses
    claire

    • serge
    • 2 septembre 2009 à 9:51

    j’aimerai savoir si une personne ayant abandonnée le foot il y a 8 ans peut encore jouer prof j’ai en realité 25 ans