Conseils pour les régimes pour filles
Régime et fille : que faire pour perdre du poids ?
Ne plus manger ? Moins manger ?
STOP. Le meilleur moyen de perdre quelques kilos « superflus » ou encore « mal placés » est de retrouver une alimentation saine et variée. Privilégiez donc les légumes et fruits au hamburger, pizza. Faites, si possible, un peu de sport. Le sport ce n’est pas forcément 5h par semaine de tai kendo, non, le sport ça peut-être monter un escalier plutôt que de prendre l’ascenseur ou encore marché pour aller au travail plutôt que de foncer vous installez au bord de votre voiture. La natation est un sport complet, agréable et remusclant un peu tout à la fois. Alors pour cette rentrée essayer d’adopter un nouveau train de vie plus sain et ne chercher pas forcément le régime miracle. Apprenez à vous aimer tel que vous êtes.
apprendre ….
jve perdre des cuisse et du cul svp
slt je veut juste perdre un peu de ventre
Salut, j’ai lu l’article qui dit qu’il faut faire du sport mais pas « 5h » par jour…
J’ai tout supprimé ( les truc trop gras…etc), et je mange plus que des légumes (p’tit conseil:pour une salade légère: 3 sorte de poivrons, concombres, tomates, olive noir et huile d’olive.)
Depuis la rentrée 2011, je fais 2 h de rugby tous les mercredis matin, et 2h30 de basket les jeudis après-midi…
Sachant que je pèse 50 kilos pour 1m60, et savoir que sa mère pèse la même poids et qu’elle est un peu plus grande… SA STESSE !!! (SURTOUT POUR L’ETE).
Pourrais-je avoir une réponse claire ? (avant l’été)
Merci d’avance !
salut je voudrais maigrir des fesse et des cuiisses comment je peut faire
salut les filles j aimerai maigrir des fesses et des cuisses alors svp aider moi
slt les filles, j’ai 14 ans je mesure 1 m 58 pour 57 kilo. J’arrive pas à perdre du poids, dés ke je vois de la nourriture je n’arrive pas à résister j’aimerais perdre 10 à 8 kilo avant l’étè alors aider moi s’il vous plaît.