Améliorer ses performances sportives avec l’hydratation

Conseil sur : Améliorez vos performances sportives

Conseil santé de la part de Emilie
Ville : Monaco


Son conseil personnel : La nutrition est un facteur déterminant de la performance sportive. Bien gérer son apport énergétique à l’effort, l’hydrattation, la compensation des pertes minérales…sont autant de considérations à prendre en compte pour améliorer et optimiser ses performances et sa récupération.
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