Conseil pour éviter d’avoir les jambes lourdes
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Voici un conseil pour ne plus avoir les jambes ” lourdes ” ou ” gonflées “, voici différentes petites astuces :
- Ne pas porter de chaussures serrées
- Surélever les jambes dès que l’on peut
- Prendre une douche froide de bas en haut sur la jambe
- Faire de l’activité physique (natation et/ou palmes)
Pour favoriser le retour veineux si petite insuffisance
Pour stimuler les ganglions lymphatiques qui s’ils fonctionnent mal fabriquent la rétention d’eau.
Merci à Sylvie pour ces petits trucs pour éviter d’avoir les jambes lourdes
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