Conseil pour éviter d’avoir les jambes lourdes

Voici un conseil pour ne plus avoir les jambes  » lourdes  » ou  » gonflées « , voici différentes petites astuces :

  • Ne pas porter de chaussures serrées
  • Surélever les jambes dès que l’on peut
  • Prendre une douche froide de bas en haut sur la jambe
  • Faire de l’activité physique (natation et/ou palmes)

Pour favoriser le retour veineux si petite insuffisance
Pour stimuler les ganglions lymphatiques qui s’ils fonctionnent mal fabriquent la rétention d’eau.

Merci à Sylvie pour ces petits trucs pour éviter d’avoir les jambes lourdes

Partager ce conseil :

Laisser un commentaire