Conseils pour COUPE FAIM

Conseil alimentation sur les coupes faim.
Si vous voulez faire un régime, il faut savoir que la privation de nourriture ne fait pas perdre du poids ! C’est un effet yoyo. Je vous conseille de changer votre alimentation plutôt que d’utiliser des coupes faim.

Ce qu’il faut savoir c’est qu’une passion, une grosse passion comme la couture, les jeux vidéos, la peinture, etc.. permet de ne plus penser à manger.

Si vous trouvez des occupations actives pour ne plus penser à grignoter c’est la réussite assurée d’une perte de poids.

Pour les coupes faim classiques : voici quelques aliments ou boissons pour vous aidez a ne pas penser à grignoter entre les repas

-> Il est bon de boire du Jus d’orange pour certaines.

-> Mais surtout boire de l’eau plusieurs fois par jours.

-> Vous pouvez lire des magazines, des superbes livres et donc vous pensez a autre chose qu’a la nourriture.

-> Manger donc un ananas en plein été, c’est soit disant un brule graisse naturel.

-> Penser aux yaourts natures ou aux fruits

-> boire une bonne eau pétillante

Merci à Dorothée pour ces conseils pour femmes sur les coupes faim, changer vos habitudes alimentaires pour vous adaptez facilement et rapidement !

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2 avis Ajouter un conseil ou poser une question

    • laure
    • 10 janvier 2011 à 1:57

    Comment fair pour ne pas avoir faim surtout la soir

    • ponse
    • 20 juin 2009 à 13:45

    je dirais qu’il faut que pour les filles cuser avec son copainn lui aidera a oubolier son evie de manger et pour les hommes avec leur copine