Que manger pendant ma grossesse ? Des conseils simples pour mieux manger et bien manger pendant votre grossesse.
Nous vous proposons différents conseils pour manger correctement pendant 9 mois !
Des conseils pour mon alimentation pendant ma grossesse
– Opter pour des aliments biologiques !
Vous aurez moins de cochonneries pour vous et donc pour votre bébé
Vous éviter les additifs alimentaires, les OGM, les acides gras trans, les colorants sans intérêt, etc.
– Choisir des fruits et des légumes !
N’hésitez pas à manger plus de fruits et de légumes pendant votre grossesse.
Des aliments sains pour un corps sain !
– Pas d’alcool pendant la grossesse !
Pas une seule goûte d’alcool pendant votre grossesse.
Même si la tentation peut être grande, il ne faut pas y céder, alcool = interdit
– Si vous souhaitez grignoter, grignoter malin !
Un fruit ou une carotte est beaucoup plus sain qu’une tablette de chocolat !
Pour éviter les tentations, éviter d’acheter des produits tentants.
Vous pouvez faire vos courses sur Internet pour éviter d’être tenter par des produits très caloriques et pas très sains..
– On boit de l’eau !
Préférer l’eau aux boissons sucrées et pas très saines
N’hésitez pas à ajouter un zeste de citron, un peu d’orange ou un glaçon pour changer et varier le goût !
N’hésitez pas à partager vos conseils pour bien manger pendant sa période de grossesse avec le formulaire ci-dessous !