Conseil de la santé

Des conseils sur la santé, conseils de la santé en France pour Hommes et femmes.

Différents petits conseils pour être en parfaite santé, du moins essayer !

Faire du sport au minimum une fois par semaine
Manger équilibré
Manger des fruits et des légumes bio
Boire de l’eau
Éviter l’alcool
S’amuser : rigoler au minimum 10 minutes par jour.
Se détendre : regarder un bon film, lire un livre passionnant, etc.
Prendre du temps pour soi même.

Merci à Nathalie pour ces conseils de la santé pour hommes et pour femmes : comment être en bonne santé, enfin essayer de le rester !