Conseil pour la rentrée

Des conseils pour garder la forme après la rentrée et oui c’est la rentrée scolaire et c’est parti !
Que vous soyez une femme ou un homme après de bonnes vacances au soleil c’est toujours difficile de reprendre le travail car pour la plupart des gens les vacances sont une source de fatigue et non de repos !

Voici différents conseils, astuces et bon plan pour faire une rentrée en pleine forme.

Il faut absolument éviter le stress
détendez-vous et relaxez-vous, vous devez vous fixer des objectifs pour ne pas paniquer
il est important de savoir où on va, si vous savez ce que vous devez faire vous n’aurez pas ou très peu de problèmes. Par exemple je vous conseille d’utiliser un calendrier scolaire pour prévoir vos futures vacances et vos jours de congé. Je vous ai trouvé un site assez intéressant qu’il liste les différents calendriers en France. Source : calendrier

Un site Internet très très pratique pour vous repérer dans le temps.

Par exemple vous avez un article sur le calendrier scolaire 2010 ou pour les amis de vos enfants.

Pour éviter le stress lors des courses de rentrée scolaire je vous conseille de faire une liste, plus la liste sera détaillée moins vous serez stressée.

Que faire pour se relaxer pendant la rentrée vous avez le sport il est très important de faire du sport pour se détendre surtout en période de rentrée qu’à la rentrée rime avec le stress vous allez sans doute être fatiguée je conseille donc de faire du sport de façon régulière après le travail vous pouvez également aller à la piscine en famille ou seul(e), c’est très bon pour le dos.

La course à pied est à la mode c’est très simple ça me coûte pas cher et c’est efficace.