Conseils pour bien se laver les oreilles

Recherche de conseils pour se nettoyer les oreilles !
Bonjour! J’habite dans une coopérative et nous avons des soirées ou nous parlons de sujets qui nous tiennent à coeur et un de ces sujets demandé est comment bien nettoyer les oreilles, nous sommes des personnes de 55 ans et plus et sommes concernés par la perte d’audition non causée par le vieillissement naturel de l’oreille, mais voudrions prévenir des problèmes en ayant une bonne hygiène de l’oreille. Nous nous demandons aussi pour ceux qui ont des perforations de tympans ou autres problèmes le ou les méthodes sans risque.
Ajoutons aussi les choses à ne pas faire, s’il vous plait.
j’espère m’être bien fait comprendre j’ai écrit spontanément.
merci, j’attends votre réponse pour transmettre la documentation à notre prochaine rencontre.

Nos conseils :
N’utiliser pas de coton tiges !
Utiliser des produits en spray, du type audispray.
Ne surtout pas se gratter les oreilles ou enlever le cérumen avec ses doigts et ses ongles.
Vous pouvez également vous rincez brièvement les oreilles sous la douche à l’eau clair.
Si vous avez des démangeaisons, consulter un ORL.