Conseil Santé

Conseil sur : bien dormir debut du bonheur

Conseil santé de la part de hihi
Ville : montpellier

Son conseil personnel : pour bien dormir et trés tres tres tres vite il ne suffit pa que de se frotter les pieds voici les etapes
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Conseils pratiques pour les maux de dos pour les français
Le mal de dos ? 8 français sur 10 s’en plaignent. Présentation de la ceinture lombaire technique de Thuasne, développée par des patients et des professionnels de santé.
Les vacances arrivent et le dos va être archi sollicité… Une solution pour profiter pleinement : la ceinture lombaire technique de Thuasne, qui s’adapte à la morphologie de tous.
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Des conseils pour garder la forme après la rentrée et oui c’est la rentrée scolaire et c’est parti !
Que vous soyez une femme ou un homme après de bonnes vacances au soleil c’est toujours difficile de reprendre le travail car pour la plupart des gens les vacances sont une source de fatigue et non de repos !

Voici différents conseils, astuces et bon plan pour faire une rentrée en pleine forme.

Il faut absolument éviter le stress
détendez-vous et relaxez-vous, vous devez vous fixer des objectifs pour ne pas paniquer
il est important de savoir où on va, si vous savez ce que vous devez faire vous n’aurez pas ou très peu de problèmes. Par exemple je vous conseille d’utiliser un calendrier scolaire pour prévoir vos futures vacances et vos jours de congé. Je vous ai trouvé un site assez intéressant qu’il liste les différents calendriers en France. Source : calendrier

Un site Internet très très pratique pour vous repérer dans le temps.

Par exemple vous avez un article sur le calendrier scolaire 2010 ou pour les amis de vos enfants.

Pour éviter le stress lors des courses de rentrée scolaire je vous conseille de faire une liste, plus la liste sera détaillée moins vous serez stressée.
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Savoir comment bien s’exposer au soleil, exposition au soleil réussi pour homme & femme, c’est ici

Conseils, trucs et astuce pour une bonne exposition au soleil.

72% des cancers du mélanome sont la cause d’une négligence à l’égard de la crème solaire. Rassurez-vous, fini ce vilain écran total blanchâtre qui vous rappelle la couleur des chaussettes de votre voisin de camping néerlandais. Aujourd’hui, à chacune son type de crème.

Pour un teint magnifiquement halé et une peau parfaitement protégée, le monoï n’est pas vraiment ce qu’il y a de plus conseillé. Vous préférerez alors un agent plus protecteur et pour cela, n’hésitez pas à vous laisser tenter par un indice convenable à votre type de peau. Gardez bien évidemment à l’esprit qu’une bonne protection solaire ne vous empêchera pas d’afficher un teint fièrement doré à votre retour de vacances.
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L’été approche et les coups de soleil aussi !

Conseils trucs et astuces pour ne plus avoir mal à ses coups de soleil.

1) Prenez un yaourt (nature) directement sorti du frigo. Étalez le en une couche sur le coup de soleil et laissez environ 15 minutes. la sensation de “chauffe” devrait disparaître assez rapidement.

2) Pour ne pas peler après un coup de soleil :
un truc qui a fait ses preuves sur moi-même et mon entourage : vous coupez une pomme de terre en deux et vous la passez sur le coup de soleil. une fois la fécule sèche, repassez une 2e fois. vous éviterez ainsi de pelez.

3) Dans un bol diluer de vinaigre avec de l’eau (la quantité de vinaigre doit être la plus importante).ensuite imbiber un gant et poser sur le coup de soleil.le gant deviendra chaud(le vinaigre attire la chaleur) et vous soulagera.renouveler l’opération sur les autre zones.
si vous le faite immédiatement après l’exposition vous pouvez même éviter de peler.
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Bon conseil pour le bronzage, des bons conseils pour bien bronzer et prendre le soleil cet été sur la plage. Conseils et astuces pour bien bronzer.

1) Bon conseils pour bronzer : “Prendre du monoi, graisse a traire, huile et autres corps gras a proscrire… pour tout type de peaux, sauf si vous voulez vous retrouver avec des grains de beauté suspects qui vont dégénérés… le monoi exclusivement en soin après solaire pour hydrater… pour bronzer sans cramer, il y a que les crèmes solaires, désolée… pour accélérer le bronzage effectivement vous pouvez prendre du jus de carotte comme certains le préconise, c’est très bon, ou des capsules oenobiols… bon bronzage!”

2) Bon conseil bronzage : “Il faut se mouiller régulièrement, prendre une douche bien froide ( qui en même temps rafraichis) quand le corps sèche avec le soleil aller se remouiller, jai remarquer que je bronzais beaucoup plus vite, sinon il y a bien sur tout les huiles diverses.
Les gélules type doriance ou oneobiole, sont également très efficace, ma mère en prends tout les ans, et c’est un succès”

3) Bon conseil pour prendre le soleil : “le cancer de la peau, ça n’arrive pas qu’aux autres et je ne parle pas des tâches de soleil que tout le monde peut avoir à cause des rayons UV… TOUTES les peaux ont besoin d’une protection lors d’une exposition au soleil, des teints les plus clairs aux teints les plus foncés.
La graisse à traire, les huiles, quelles qu’elle soient peuvent éventuellement être utilisées à la fin de l’été et à des heures ou le soleil n’est pas le plus fort. Sinon, protection obligatoire !
Pour préparer les peaux les plus délicates ou qui ont du mal à prendre, une exposition progressive voire quelques séances d’UV (pas plus de 15 minutes par séance) peuvent s’avérer efficaces. Mais attention, ces séances sont aussi nocives pour la peau… à consommer avec modération.
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Des conseils pour bien bronzer

- Conseil pour bien bronzer : Exposition entre 16h et 20h
- Astuce pour bien bronzer : Mettre de la crème solaire
- Truc pour bien bronzer : Porter une casquette ou un bob pour ne pas avoir d’insolation
- Conseil pour super bien bronzer : Remettre de la crème solaire ou une protection solaire adaptée toute les heures
- Astuces pour bien bronzer Attention si vous allez dans l’eau la crème solaire peut partir, dans une piscine ou dans la mer l’eau reflète le soleil donc attention.
- Boire du jus de carotte pour bien bronzer
- Boire beaucoup d’eau pour bien s’hydrater
- Lunettes de soleil obligatoire pour bien bronzer pour éviter de s’abimer les yeux.

En principe dans de nombreux magazines vous avez des infos bronzage et des mini-guides pour protéger sa peau du soleil et bronzer tranquille : conseils santé pour bien bronzer, crèmes solaires adaptés à votre peau, les autobronzants et les soins après soleil.

Pour bien bronzer, il faut privilégier les bons aliments dans vos menus et faire le plein d’antioxydants.

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Astuces et informations pour bien bronzer en plein soleil en pleine après-midi pour une fille.

En savoir plus sur le soleil avant de bronzer cet été :

Alors voici les bienfaits du soleil :
Éclat de la peau
Synthèse de la vitamine E
Bonne humeur
Vitalité
Forme

Mais voici aussi les méfaits du soleil :
Erythèmes solaires
Coup de chaleur
Vieillissement accéléré
“Allergie”
Cancer de la peau
Problèmes de peau

Les UVA sont responsables du vieillissement prématuré et accéléré de la peau
Et les UVB sont responsables des coups de soleil.

Donc bronzer sans protection solaire c’est possible ?
Non ! Il ne faut pas bronzer sans crème solaire adaptée car vous allez abimer votre belle peau !
Acheter une crème ou un spray solaire de bonne qualité sur Internet avant de partir en voyage à l’étranger ou au soleil.

Des bons conseils pour l’épilation du maillot pour la première fois, si vous avez peur de vous épiler le maillot pour une jeune fille ado ou pour une femme.

Épilation et non épillation ou épilassion pour information

Bon conseil pour épilation totale ou partielle du maillot.

-> Alors pour une bonne épilation du maillot :
Il faut savoir que l’épilation du maillot constitue un passage obligé ou très recommandé avant toute séance de bronzage. C’est un acte assez voir souvent délicat, il nécessite quelques prudences. Cette zone est extrêmement sensible est sujette aux rougeurs et aux petites inflammations, certaines personnes conseillent d’éviter donc le rasoir mais ça ne fait pas mal.

Les frottements avec un beau maillot de bain encouragent aussi la formation de poils incarnés….

Merci à Wanita pour ses bon conseils spécial épilation du maillot complet ou non complet pour filles et pour femmes.

Vous êtes à la recherche de conseils, de trucs et d’astuces pour combattre le mal de dos ?
Voici plusieurs conseils et trucs personnels pour tenter de moins faire souffrir votre dos.

Bon conseil pour hommes et femmes pour le dos.

Alors voici trois petits exercices à faire chaque jour lentement tranquillement pour combattre un mal de dos dû au manque d’exercice et au stress. À répéter lentement cinq fois chacun.

-> Il faut donc s’assouplir
Mettez vous à quatre pattes avec le dos plat, ramenez la tête vers les genoux en arrondissant le dos, revenez avec votre dos plat. Puis creusez les reins en levant la tête.
Le dos toujours bien à plat, tendez une jambe et le bras opposé.
Puis changez donc de côté.
Et à recommencer 5fois

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Des conseils pour l’isolation d’une maison en France.

Bon conseil spécial isolation

Voici des conseils et des trucs et astuces pour répondre à de nombreuses questions sur l’isolation de votre futur ou de votre maison actuel.

Comment bien isoler sa maison?
Faut-il faire appel à un expert, à un professionnel de l’isolation en France ?
L’isolation c’est uniquement pour les fenêtres et les portes ?

L’isolation thermique permet en même temps, d’accroître votre confort et de réduire vos consommations vous avez de nombreuses astuces pour isoler facilement et rapidement votre habitat.

Voici une très bonne nouvelle pour ceux qui envisagent pour 2010 l’isolation thermique de leur logement ! Issue du Grenelle de l’environnement, la nouvelle mesure est favorable à cette isolation : un prêt à taux 0 avec un plafond.

Avoir une bonne isolation dans sa maison c’est primordial ! Mais attention une maison trop isolé ne respire plus et les allergènes peuvent se développer !
Sur ce nombreux sites web vous pouvez découvrir les caractéristiques précises de nombreux isolants, ainsi que des informations sur l’isolation des habitations en zone urbaine.

Utiliser des matériaux écologique pour votre isolation !
Vous avez une grande gamme de matériaux d’isolation disponible sur le marché et naturellement écologiques.

Il faut bien vérifier les fenêtres, les portes et les ouvertures.
Un expert EDF GDF peut vous aider et vous propose un bilan gratuit pour vérifier votre isolation.
Mais vous avez plein d’autres experts dans ce genre !

Voici une sélection de trois experts, entreprise spécialisée dans l’isolation en France

Vous avez alpine avec leur site alpine.fr qui propose un isolant assez mince qui fait réflecteur en promotion avec un gros destockage.

Puis vous avez actimur avec son site actimur.fr qui propose un diagnostic et des devis gratuits en 48h00. Et également des solutions et des traitements pour les moisissures.

Sinon pour l’isolation d’une maison vous avez le site web Confortetrenovation.com pour ceux qui ont un projet concret de rénovation dans les jours à venir. Vous pouvez découvrir toutes leurs solutions.

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Bon conseil pour ne pas sentir mauvais des pieds, en langage familier : des conseils pour ne pas “puer” des pieds.
Conseils personnels et astuces pour sentir bon des pieds chaque jour et éviter les mauvaises odeurs désagréables !

Si vous sentez fort au niveau des pieds et cela vous gêne, voici des petits conseils pour vaincre ce type de mauvaises odeurs

1) Mettre dans vos chaussettes un tout petit peu de bicarbonate de soude. A faire uniquement pour les adultes. Cela peut éviter une grosse sudation des pieds et diminuer les odeurs.

2) Mettre à l’intérieur de vos chaussures du talc.

3) Enlever vos chaussures dès que vous ne les portez pas.

4) Bon conseil : lavez-vous les pieds tous les matins et chaque soir et essuyez-les soigneusement, il faut insister sur les orteils.

5) Astuce : prenez un bon bain de pieds aux huiles essentielles chaque soir.

6) C’est simple : mettre des chaussettes propres tous les jours.

7) Il existe des déodorants pour pieds pour la journée, si vous faites de la gym cela peut servir !

Attention parfois une forte transpiration des pieds et une mauvaise odeur est du à un problème de santé, une infection au niveau des pieds. Consultez votre médecin pour plus d’informations.

Merci à Caroline pour ces bons conseils pour ne plus sentir mauvais des pieds après une rude journée à marcher en ville.

Des conseils pour avoir une haleine bien fraiche chez une femme, un homme ou une jeune fille et un jeune garçon.

Des trucs, des astuces pour garder toute la journée une haleine fraiche !

Il faut bien se brosser les dents le matin et le soir et la langue également.
Penser à se brosser les gencives
Vous pouvez utiliser du fil dentaire
Utiliser un genre de gratte-langue pour retirer le dépôt de bactéries du matin
Puis finissez votre brossage de dents par un bain de bouche.
Et tout au long de la journée : stimulez le flux de la salive.

Les chewing-gum peuvent vous donner faim, vous donnez mal à gorge a force de les mastiquer !
Donc vous avez plein d’autres type de bonbons super pour avoir une superbe haleine !

Merci à Tatie pour ce bon conseil pour garder une haleine fraiche chaque jour en cours ou au boulot pour ne plus être gêné par ça !

Alors voici une petite technique un petit truc pour se détendre avant un moment stressant comme des examens de bts, de bac ou bien encore du brevet du collège.

Des conseils, astuces pour ne plus être stresser non stop.

Alors mettez vous dans un endroit calme
Il faut penser à ça : prévenez la maison que vous ne voulez pas être dérangée pendant votre séance
eteignez votre portable
Puis mettez des vêtements souples et chaud ( le corps se refroidit pendant la méditation car cela s apparente a une phase de sommeil)
Et asseyez vous sur un gros coussin confortable au sol
Pour créez une ambiance apaisante avec éclairage tamisé,bougie,encens,vous pouvez mettre une musique relaxante en fond sonore ( si possible dans une langue que vous ne connaissez pas afin de ne pas relâcher votre attention pendant la méditation)

Merci à Anais pour ce petit conseil pour les garçons et les filles stressés : comment faire le vide et se relaxer à la maison facilement pour ne plus être stressé ?

Savoir comment arrêter de se ronger les ongles pour une femme ou un homme.

Des petites techniques, trucs et astuces pour ne plus se ronger les ongles sans arrêt facilement et rapidement.

Question : Je me ronge les ongles au secours ! J’ai essayé d’arrêter en utilisant du vernis amer mais ça n’a pas trop marché, que me conseillez-vous ?! Question d’une femme

Conseils persos : je ne connais que 3 manière d’arrêter de se ronger les ongles : le vernis amer et la technique des faux ongles. tu peux choisir 2 options : te les poser toi-même en suivant à la lettre le mode d’emploi joint au paquet de faux ongles acheté ou alors te les faire poser en Institut.

Ensuite vous pouvez mettre des produits qui vous dégoute sur vos ongles comme du piment, de la moutarde, le piment est pas mal car juste un peu de piment vous rappel que vous ne devez pas ronger vos ongles !

Merci à Benoit pour ce conseil beauté : comment stopper arrêter ne plus se ronger les ongles vite fait bien fait ?

Comment avoir une belle pelouse ? Des conseils, des astuces et des trucs pour avoir une bonne pelouse dans son jardin facilement et rapidement !

Alors c’est un fastidieux boulot que d’avoir une belle pelouse dans son jardin !
Au début de l’hiver : S’il y a de la mousse, d’abord scarifier, analyser le taux d’acidité de la terre afin de mettre une quantité adéquate de chaux en granulés, regarnir les trous suite à la scarification.

Puis donc au printemps: épandre un engrais avec herbicide sélectif, ne contenant pas trop d’azote, afin de ne pas tondre trop souvent, épandre du terreau pour faire remonter le taux d’humus, aérer le terrain

Lors des tontes, pas trop court, cela permet au gazon de tenir le coup en périodes de sécheresse, et d’éviter la réapparition des mousses.

Et chaque année, on recommence sauf bien sur la scarification s’il n’y a plus de mousses !
Éviter de verser des liquides dangereux ou mauvais sur votre pelouse : alcool ou solvant par exemple.

Merci à Yves pour ce conseil spécial pour la pelouse !

Des conseils pour un oral, un examen oral !

Voici plusieurs conseils, trucs et astuces pour un oral pour le bac, le bts ou autre type d’oraux.

Alors il faut bien boire avant, pas trop non plus pour ne pas avoir envie de faire pipi.
Il faut se relaxer, se détendre avant ! Le rire est bon pour se calmer, faites ho ho ha ha ha pendant 5 minutes, votre cerveau ne fait pas la différence avec de faux rires et avec les vrais donc si vous faites cette exercice pendant 5 minutes vous allez vous détendre facilement et rapidement.

Bien parler, mais aussi écouter l’autre, et il faut maitriser ton sujet et dire l’essentiel.

Il faut avoir confiance en soit même, enlever la peur et avoir un grand sourire !
Il faut également porter des vêtements où vous êtes à l’aise.

Merci à Monique pour ce petit conseil pour bien réussir un oral et se préparer avant de rentrer dans la salle avec l’examinateur !

Des conseils pour nettoyer et bien faire briller sa voiture sans karcher, sans aller à une station spécial de lavement de voiture.

Vous pouvez utiliser des produits spéciaux comme du polish trouvé dans un supermarché en France. Il faut l’appliquer sur la carrosserie froide, propre et sèche (attention pas au soleil), par petites quantités.

Bon à savoir : Le lavage à la main reste le plus net et pour la faire briller il faut utiliser un polisch

Le plus simple, prendre un chiffon mouillé et frotter tout simplement

Après tout dépend de l’état de la voiture !

Merci à David pour ce conseil pour bien laver et nettoyer sa voiture afin qu’elle brille

Conseils pour une relation, amour réciproque ou non : des conseils à me donner pour faire comprendre à un homme que l’on est attiré par lui ?
Des conseils pour faire comprendre à quelqu’un qu’il me plait , et savoir comment on sait si c’est réciproque ?!

Il faut en parler, avec ou sans humour.
Lui demander tout simplement.
Envoyer une amie qui pourra en savoir plus sur vous.
Ou demander à un ami à lui ou un proche que vous ne connaissez pas de demander mais cette technique reste dangereuse si l’ami en question dévoile vos plans à l’homme que vous aimez.
Le plus simple reste d’en parler à deux. Pensez à la bonne situation, il faut que vous soyez dans une situation calme et tranquille sans trop de bruits.

Merci à Lucie pour ce bon conseil : comment lui faire comprendre que je l’aime ?!

Voici des bons conseils pour faire face à une rencontre avec un inconnu, Internet c’est bien mais vous pouvez avoir des surprises, attention si vous êtes mineurs, parlez-en avec vos parents avant !

La prudence doit être de rigueur. Pour un homme, il faut savoir d’où il vient qui il est réellement. Approcher quelques amis qui le connaissent bien. L’amour ne doit pas rendre aveugle !

Il faut éviter les endroits solitaires, peu fréquentés (comme son appartement, un pic-nique en forêt),avoir des renseignements par ses proches si possible, ses voisins, etc. Être vigilante ou vigilant, avertir une ou un de vos amis et l’endroit de tes sorties avec lui ou elle.

Tout faire dans un lieu public.
Premier rendez-vous dans un café au moment d’une forte affluence. Ne pas hésiter à se faire accompagner au premier rdv.

Connaître son prénom, nom, fonction, réseau amical ou professionnel.
Avoir un téléphone portable sur soi, et pour les plus craintifs une bombonne de gaz lacrymogène.

Merci à Cathy pour ce bon conseil : comment éviter les mauvaises rencontres sur le web, avant d’aller à un rencard (rdv) que faire si c’est avec un inconnu ?!

Un petit conseil, un truc à éviter pour bien soigner un bouton d’herpès !

Voici une petite astuce pour éviter d’empirer un bouton d’herpès sur le visage chez une fille ou un garçon

Faut-il mettre de de l’ail sur des boutons d’herpès ?! La réponse est NON ! J’ai un bouton de fièvre, herpès grave au niveau du visage et je suis traitée depuis 4 ans, et ça me fait peur de lire certains trucs et astuces sur interne! Il ne faut jamais agresser un herpès sous peine de le faire flamber, surtout avec de l’ail, il n’y a rien de pire. A ne JAMAIS faire !!!

En tout cas c’est mon avis personnel, il existe des médecines douces pour soulager l’herpès et des médicaments ou des produits spéciaux pour ce genre de problèmes de peau.

Parlez-en avec votre médecin.

Merci à Cathia pour ce conseil anti herpès : que ne faut-il pas mettre sur mon bouton de fièvre ?!

Des conseils pour éviter la prise de poids, les problèmes de poids chez un homme ou une femme

La question :
Bonjour, j’aimerais perdre un peu de poids, le problème c’est que je n’arrive pas à trouver des idées pour manger correctement, pouvez vous m’aider ?!

La réponse :
Alors tu as plusieurs choix. si tu es vraiment gourmand, et que tu n’arrives pas à te contrôler toi-même, je te conseilles d’aller voir un nutritionniste qui te conseilleras, et te donneras des recettes toutes prêtes.
Si tu te sens capable, tu peux essayer de faire cela toi-même : avant d’aller faire tes courses, tu prépares une liste. Tu notes les repas que tu souhaites faire, en respectant l’équilibre alimentaire, et à côté, tu liste les ingrédients nécessaires.
Ce qu’il faut surtout, c’est n’acheter que ce dont tu as besoin: pas de gâteaux, pas de sucreries, mais simplement les fruits et légumes, les yaourts, le lait, la viande, le poisson.
Si tu n’as pas assez d’idées, je peux te conseiller le site internet de Cuisine Collective, où ils te proposent des menus tout faits. Sinon, tu as des sites qui te proposent chaque semaine des menus différents.

Merci à Sarah pour ces petits conseils santé pour éviter la prise de poids !

Voici quelques petits conseils pour ne pas avoir trop chaud avec ses vêtements en voyage dans un pays étranger :

Alors dans ta valise il faut emporter tout de même de la crème solaire + casquette, t-shirt avec et sans manches surtout, chemises et veste si tu veux aller dans des endroits moins conviviales mais plus classe. Pantalon en matière naturel..lin, coton… short, oui..pour l’hôtel.
Même si de nombreux pays sont habitués aux nombreux touristes qui le visitent, n’oublions qu’il existe des pays musulmans, il faut respecter leurs coutumes.
Si tu vas au bords de la côte atlantique c’est assez venteux par période…
Et comme dit avant, pense à la petite bouteille d’eau…

Conseil valise : chemise légère, t-shirt demi manches, jeans surtout pas. Pull pour le soir, il peut faire frais. le soleil peut être fort alors casquette + crème solaire de protection indispensables. et n’oublie pas tes médicaments : doliprane, un anti diarrhée, et ne pas oublier pas de te balader avec ta bouteille d’eau minérale pour ne pas se déshydrater.

Merci à Sabine pour ce bon conseil : comment s’habiller, se vêtir dans un pays chaud en voyage ?

Différents conseils, astuces et informations pour bien laver ses oreilles :

Il existe des sprays spécifiques : en pharmacie et parapharmacie.
Il n’est pas bon de se laver les oreilles trop souvent (surtout pour les bébés)
L’idéal est de nettoyer l’oreille en surface sans trop enfoncer le coton tige jusqu’au “fond”.
D’après des spécialistes ORL il n’est pas bon de se laver les oreilles tous les jours.

Les cotons tiges ont tendance à entrainer de la cire en fond du conduit auditif ce qui peut entrainer des “bouchons”.

Pensez aux sprays à l’eau de mer pour se nettoyer les oreilles, ce n’est pas très cher dans les pharmacies.

Il existe également les bougies hopies : c’est une sorte de tube en cire, il faut placer un bout dans l’oreille, coucher sa tête sur un oreiller, et allumer l’autre bout.

Ça dure 5 minutes par oreille, et après, tu secoues un peu la tête pour faire tomber ce qui reste!
Le résultat est impressionnant !

Faites attention à la température de l’eau que vous introduisez dans le conduit auditif, car une eau trop chaude ou trop froide perturbe l’appareil vestibulaire, un organe nécessaire à l’équilibre, et peut provoquer des vertiges.

Merci à Sarah pour ces conseils pratiques pour bien laver ses oreilles.

Voici différents conseils, informations sur les caries dentaires : que faire si j’ai une carie ?

Comment ne plus avoir de carie dans les dents? Faut-il un produit ou un dentifrice spécial ?
Ce n’est pas un produit spécial contre les caries qu’il faut mais la roulette d’un dentiste !

Attention à ne pas confondre un aphte et une carie !

La carie est-elle contagieuse ?
Non, la carie n’est pas causée par un virus ou une bactérie, on ne sait pas la “transmettre” entre deux personnes. Cependant, si vous ne soigner pas votre carie, vous pouvez en avoir plusieurs !

Quelles peuvent être les conséquences si on laisse trainer une carie ?
Une dent définitivement “morte”, a extraire par un dentiste, voir plus de complications !

On nomme carie une maladie infectieuse de la dent qui endommage sa structure. C’est une lésion de l’émail et de la dentine !

Bon à savoir : la carie dentaire est la lésion la plus courante au monde !
Il ne suffit pas d’un bon dentifrice pour faire disparaitre une carie rapidement et facilement, il faut aller voir un dentiste pour avoir des soins adaptés.

Quelques raisons, facteurs d’apparition de caries :
Le fait de fumer
La mauvaise hygiène bucco-dentaire
Un problème local
Le stress et certaines maladies
Une consommation excessive de sucres

Merci à Damien pour ce bon conseil : que faire si j’ai une carie ? Le dentiste est-il obligatoire ?

Voici quelques conseils pratiques pour ne plus avoir les mains et les pieds secs :

Vous avez vos mains et pieds très sec, vous avez éssayer toutes les crémes du marché, et rien n’y change, voici une petite astuce personnelle faite pour vous.

Tout d’abord, éffectuez un gommage prévu pour le corps avec un cosmétique naturel.

Rincez, et appliquez de la VASELINE (que vous trouverez en supermarché, à coté des préservatifs, pour quelques euros). Celle ci n’est pas seulement connue pour ses vertues “premières” mais également parce qu’elle est très hydratante.

Pour celle qui n’aime pas avoir les pieds gras, ce que je comprend, faite-le le soir avant de vous coucher!

Merci à nina pour ce conseil pratique : comment ne plus avoir les mains et les pieds secs ?

Bon conseil : comment diminuer la douleur des coups de soleil ?

Pour un soulagement rapide de la peau après un coup de soleil important, prenez un bain froid avec des flocons d’avoine .
Il faut verser deux verres de flocons d’avoine écrasés dans le bain.
Restez dans le bain pendant 15 à 20 minutes et séchez vous en tapotant très doucement afin qu’il reste sur la peau une fine pellicule d’ avoine.

Vous pouvez également passer du suc de feuilles d’aloès fraîches sur les zones de votre peau à l’endroit du coup de soleil.

Autre astuce pour avoir moins mal suite à un coup de soleil : badigeonner légèrement votre peau avec du fromage blanc frais.

Merci à Emeline pour ce bon conseil : comment ne plus avoir mal après un coup de soleil ?

Comment ne plus être constipé ?

manger des pruneaux,
manger des laitages,
prendre des fibres,
boire du jus d’orange,

Le plus important est de manger beaucoup de fibres pour faire travailler les intestins.

Un conseil : manger au petit déjeuner des “all-bran plus” de la marque kellog’s, c’est très efficace car le son de blé est par nature bourré de fibres.

Autre conseil pour ne pas être constipé : boire au minimum 1l d’eau par jour (eau pur, pas forcément d’hépar),

Les abdo. aussi permettent de favoriser le transit.
Boire un grand verre d’eau fraiche le matin a jeun est également très bon.
Enfin tu peux effectuer des massages sur ton ventre, en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre.

Merci à Stéphanie pour ce conseil !